黄豆需要泡多久（黄豆泡发多久合适）

黄豆需要泡入水中6小时。然后锅内放油加热，倒入泡好的黄豆，快速翻炒。黄豆是高蛋白食物，且含钙量很高，富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。但黄豆中同时也含有一些抵抗营养因子，如植酸、单宁、蛋白酶抑制剂等。

黄豆泡发多久合适

1、如果时间短，则黄豆可能无法充分浸泡，时间过长会影响豆浆产量。通常浸泡8小时的黄豆更适合豆浆，豆腐等食品，这可以在一定程度上改善这些食品的味道。

2、一般来说，在不同温度下浸泡黄豆的时间会有所不同。黄豆可以浸泡八小时的原因是因为水温保持在20℃-25℃左右。如果将黄豆放入冰箱中，则需要12到24小时才能泡发。

3、如果将黄豆用于制作豆芽，只需将黄豆在20°C的温水中浸泡4-6小时，其体积就会显着增加并包含更多的水，这可能会起泡沫的作用。只要将黄豆保持在高温，高湿和无光照的条件下，它们就能在2至3天内发芽。

黄豆泡多久会产生毒素

黄豆泡6小时以上会产生黄曲霉素，不过一般食物都有这东西，黄曲霉毒素是生长在食物及饲料中的黄曲霉和寄生曲霉产生的一类代谢物，具有极强的毒性和致癌性，目前已分离鉴定出的黄曲霉毒素有20余种，主要是黄曲霉毒素B1、B2、G1、G2以及由B1和B2在体内经过羟化而衍生成的代谢产物M1、M2等。在天然污染的食品中以黄曲霉毒素B1最为多见，且毒性和致癌性也最强。黄曲霉毒素属肝脏毒，可诱发肝癌，是目前公认的最强的化学致癌物质，人群膳食中黄曲霉毒素污染程度与居民原发性肝癌的发生率呈正相关。

黄豆要泡多久才能发芽

1、黄豆要泡1天即可发芽，选用比较新的黄豆。

2、然后把水倒出，用盆或其他容器装好，上面用湿布盖好。

3、然后4-6小时用水浸洗一下，注意不要留积水在下面，也不要碰伤豆芽。

4、大概1天之后就可以发芽了，这样经过2-4天就可以食用了。

需要注意：

1、挑选出优质豆子，一般选用比较新的黄豆，比如那种小黄豆就可以了，不要用那种个头很大的黄豆。

2、另外我们在买黄豆的时候要注意买无损的黄豆，因为打黄豆的时候如果是机械化的话，可能会损伤黄豆的胚芽，不利于后期发芽。

3、其实黄豆芽要比绿豆芽好发，避光性也没那么强。