1、多喝热水，入冬了，怕冷的人需要多喝热水，让体温恢复，促进血液循环，减少垃圾的积累。
2、穿上打底裤再出门，不要做风度一族，腿暖了全身都会暖和起来。入冬了保暖裤穿起来，寒气也会远离你。
3、别把手放进口袋里，很多人喜欢把手放进口袋，整个人蜷缩成一团，这样会影响手臂血液循环。相反的，要多活动手臂，才能促进手臂血液流动，让身体暖和起来。
4、睡前泡脚，泡脚很养生，可以排毒促循环，赶走四肢僵冷的情况，能让你轻松入眠哦！每晚20分钟，让你整个冬天不怕冷。
5、起床前拉伸一下，拉伸可以缓解身体僵硬，促进经络疏通，让你身体不觉得寒凉。比如压压腿，拉伸手臂等，每次5分钟。
冬天钓鱼基本技巧,冬天钓鱼基本技巧有什么
1、在冬季野钓的时候，要注意不要去把那些夏季的时候才比较好钓、喜欢高温的鱼当作是目标鱼。
2、冬季野钓的时候要注意，这个时候最好是钓底。
3、这个季节鱼类一般寻找食物都是拱底，来吸食一些食物，一般比较少抬头上游去找食物。找钓位的时候要找适当深一点的地方，这个适当深一些是指比平时垂钓的时候，深大约一米左右就可以了，比如说可以钓3-6米之间的水深就比较合适。
南方冬天钓鱼技巧,南方冬天钓鱼的五个技巧详解
1、野钓钓位的选择：冬季野钓，钓前应该对河面环境要有所了解，比如地形、对象鱼、水情等信息，观察他们的特点，针对上述信息选择钓位，鱼获一样不会少。
2、选择钓场：选择钓场的时候，尽量选择断流的野河，因为断流的野河含氧量极低流动性弱，鱼料资源相对比较贫乏，所以大多数鱼都不会选择这里度过寒冬。另外确定钓点的时候，也要仔细观察周围环境，冬钓最好选择附近有草的地方，鲫鱼天性比较胆小喜欢在水草附近“安家”，在水草旁钓鱼有很大机会连竿。
3、冬季应该轻装上阵：台钓并不适合冬季，所以钓鱼装备一定要化繁为简，尤其是钓竿必，一根竿就足够最多备多一根，结合实际的鱼情4.5米手竿就可以应对，最后根据对象鱼调整钓底还是钓浮。钓马口，白条等中上层鱼时钓浮，钓鲤鱼、鲫鱼等底层鱼时钓底。
4、鱼饵：冬季鱼儿开口小，所以使用鱼饵钓鱼最好使用雾化快，腥香浓烈的钓饵诱鱼。或者可以使用活饵诱鱼，例如蚯蚓红虫之类的活物。物理饵料最好捏成小而软的状态，以便鱼儿有更好的吃口。
5、时间：俗话说，冬季钓中午前后，不钓早上傍晚，早上和傍晚温度低从而影响鱼的开口。所以冬季钓鱼最好选择中午的时间，这个时间段水面的温度最高，河面的含氧量也有所提升，鱼儿都会浮游在水面上层吃食补充能量，把握好时间段鱼获自然就会变多。
冬天钓鱼技巧是钓底吗,冬天钓鱼应该怎么样
半水鱼，就是上浮的鱼，因此我们要知道什么时候鱼最喜欢上浮。这第一个，就是冬季的下雪天和存雪天，具体原因，主要是雪盖水面后，犹如棉被，水上层的温度不会再持续下降了。
这样的雨天包括阴天，都是钓半水鱼的好时候，主要是因为下雨后水的溶氧量剧增，在水下憋坏了的鱼，这个时候容易到上层水去吸吸氧，抓住这个时间段钓半水往往有好渔获。
遇到结冰的水域，要想钓鱼首先要打洞，而往往冰钓又有好的渔获，也在于溶氧量上，有冰的水体，氧含量较少，一旦有了破口，氧气量大增，鱼感知到后，一般都会拥挤过来。
