1、能一起食用。
2、在性味上来看,板栗味甘,性温,香菇味甘、淡,性平,两者虽性味不同,食用也并不会出现冲突,因此可以同食。
3、在营养成分上,板栗中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、以及多种维生素、胆固醇、钙、锌等矿物质元素,而香菇主要含有水分、糖分、大量的维生素D,蛋白质、纤维素、维生素C、磷、钾等微量元素,成分之间不会产生不利反应,可以一起食用。
板栗香菇可以一起吃吗
板栗香菇可以一起吃。香菇板栗是一道传统的名菜,属于徽菜系,香菇的做法有很多,而香菇炒板栗是其中具有咸甜味风格的做法之一,辅料是豆油、酱油、味精、葱姜、白糖、淀粉,特色抗衰老、是延年益寿的滋补佳品。
板栗炖鸡的做法
1、板栗洗净,去掉烂的。
2、用刀轻剁一个口子。放入加入少许盐的水中,大火煮开后,再煮10-20秒,关火。
3、每次捞出5到6个,然后从开口处剥掉皮,一定要趁热剥,如果里面的内皮剥不掉了,再扔进热水里。
4、鸡腿洗净去骨。生姜切片,小葱打结备用。
5、先把鸡腿肉放入煮沸的开水中焯一下,大概30秒,期间撇去浮沫。捞出沥干水备用。
6、铁锅中倒入油,放冰糖,小火炒出糖色。
7、加入姜片,沥干水的鸡腿肉,生抽,老抽,黄酒,胡椒粉少许,翻炒上色。
8、倒入砂锅中,加水刚好没过鸡肉。加少许盐。
9、加入葱结,开大火烧开,转小火炖15-20分钟。
10、加入板栗,继续炖30-40分钟。最后大火收汁,加入少量青蒜苗装饰后出锅上桌就可以啦。
板栗炖鸡的功效与作用
1、板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强身健体的美味佳肴。养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症。
2、炖鸡汤最好选用土家养的鸡,这种鸡中不会因为食用饲料等含有化学物质,是很健康很天然的肉类食品。而且最好是选用养殖时间不超过三年的老鸡炖汤,这样的选择会更富有营养。
3、鸡肉中的蛋白质含量非常高,而且鸡骨中也含有大量的钙和骨胶原,炖成鸡汤后无论是鸡肉还是汤中都含有大量的营养物质,是滋补身体和养生保健的最佳选择,所以可以经常食用。