1、胡萝卜1根、面粉500克、白砂糖10克、酵母粉5克、无铝泡打粉1克、玉米油10克。胡萝卜洗干净,切成厘米左右的小块。
2、把胡萝卜装进榨汁机中，加入适量的清水，水量不要超过杯子上的最大刻度线，用不了这么多果汁就少加点水。
3、将杯子倒扣,双击启动就可以自动打果汁了。
4、把打好的胡萝卜汁倒入一个大点的容器中,往里面加入酵母粉,静置5分钟备用。
5、往胡萝卜汁里加入面粉，泡打粉，白砂糖，油，可以直接在盆里揉面，也可以搅成团以后在硬质的台面上揉面。
6、将面团揉成光滑细腻的状态，切开面团，截面也光滑无比，麻油大气泡，这样的面团就是揉好了，蒸出来的馒头才会松软好吃。
7、把面团搓成长条状，切成均匀大小的小剂子。
8、分别把每一个小剂子都团成圆形，揉馒头的时候砧板上不用撒面粉，我们用的是一次性发酵的办法，面团揉好以后很光滑，不会粘手，砧板上不撒干面粉也不会粘手。
9、将揉好的面团醒发至原来的1.5倍大，然后冷水上锅，水开后蒸十分钟就可以了，只要面团揉的好，发酵也发好了，蒸好的馒头随时打开锅盖，馒头也不会塌陷。
胡芹凉菜怎么做
1、将花生洗净浸泡在清水里30分钟以上，备用；
2、煮锅加水，放入适量盐、八角、桂皮，大火烧开，放入花生，中火煮30分钟左右，捞出备用；
3、西芹洗净，入沸水锅中焯烫断生捞出，沥干水分，切段备用；
4、百合切去根部和外皮，分成片状洗净，入沸水锅中焯烫断生，捞出备用；
5、将西芹、百合、花生装盘，放适量盐、麻油拌匀。
二胡该怎么做保养
松香常打对弓毛好的，冬天干燥，在蛇皮上涂层植物油，平常要是潮湿的话，在二胡箱子里放些干燥剂；练完二胡记得把琴身擦干净。不用的时候要松弦，松码子。不能放在太冷的地方，不能放在暖气旁边，最好不上微调，影响音质的。
如果经常用，那就多擦擦松香，用干的棉布擦弦和琴身，保持干净，尤其是手上擦了滑粉以后。如果长时间不用，要把码，就是那个垫在蛇皮上面的东东取下来，或者把弦松掉。把松香烧到琴身上，二胡要经常拉音质才能更纯正。
苓胡根粥是怎么做的功效如何
一、食材：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。二、具体步骤：
1、将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时；
2、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时；
3、根据个人口味加入冰糖，即可食用。
三、功效：排除体内肠胃毒素，排毒养颜。
