瘦肉土豆块怎么做 肉末土豆块的做法 土豆块和辣椒怎么做

2024-12-21 教育 50阅读 投稿:兴邦

1、主料:土豆丁、瘦肉末、食盐适量 白醋适量。

2、准备土豆及肉末,土豆块洗净再切块,入二次冷水洗净备用。

3、热锅加油,油热后加入土豆块,进行煎制。

4、土豆煎至四面微干笛黄时,加入肉末一同煎制。

5、煎至肉出香味变色后,加入一小勺清水。

6、煮至土豆肉末微干。

7、加入细盐调味。

8、加入适量白醋。

9、再加入适量葱花拌炒均匀即可。

瘦肉土豆块怎么做 肉末土豆块的做法

土豆块和辣椒怎么做,土豆块和辣椒的做法

1、主料:琵琶鸡腿:400g。土豆:中3个,洋葱:中2个,胡萝卜:大1个,大葱:半棵,姜:一块,红辣椒:一棵,大蒜:6粒,紫苏:4片。韩式辣椒酱:3大勺,辣椒粉:2大勺,糖:2大勺。料酒:1小勺,芝麻油:2大勺,色拉油:少许,盐:1小勺,胡椒:少许。

2、洋葱竖切成条状;大蒜(4粒)切碎;胡萝卜切块儿;姜切片;紫苏、红青椒、大葱切丝。

3、将锅烧热,加入少许色拉油,待油热了以后放入琵琶鸡腿,炒至腿皮的颜色变白;加入洋葱,炒3分钟;然后,加入胡萝卜再炒2、3分钟;炒好以后加汤,待汤煮开,用勺子撇去上边的菜沫。

4、往蒜末里加入芝麻油、辣椒粉、辣椒酱,搅匀后,慢慢加入菜锅。将菜汤拌均匀后,盖锅煮10分钟。

5、将土豆带皮洗净后,分别包上保鲜膜,放入微波炉,600W加热5分钟。取出剥皮后,每个都分别横竖两刀切成四块儿。

6、往已经煮了10分钟的菜里,加入土豆块儿,再加入糖、盐,盖锅再煮10分钟。

7、待菜煮好以后,关火,加入葱丝、红青椒丝、紫苏丝;稍微盖会儿盖子,就搞定这个韩式鸡肉炖土豆了。

肉炖土豆块的做法

1、土豆洗净去皮备用,猪肉适量。

2、准备好八角花椒,葱姜切碎,蒜切末。猪肉切成均匀的小块。

3、土豆切成一到两厘米厚的片在切成长条,改刀切成小块。

4、锅烧热放油,八角花椒如果煸香,放入猪肉块翻炒,最后放入葱姜片,倒入少许酱油炒匀。

5、炒至猪肉块变色倒入土豆块,加入适量的耗油翻炒均匀。

6、把炒匀的土豆块倒入温水盖上盖子炖熟。

7、最后撒上蒜末,少许鸡精和盐翻炒均匀关火盛出即可。

如何切土豆块

1、将买回来的土豆用水泡洗干净后去外皮的泥土和污垢后,放在菜板上,右手握刀放在土豆的斜面上,左手按住土豆右手就按照斜面来切,左手配合右手转动土豆。右手和左手的配合下,一个大土豆就用刀切成了许多的有切面的小块。

2、土豆的营养价值比较高,其中含有大量的淀粉、蛋白质、多种维生素、膳食纤维及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用一些土豆可以为人体提供充足的能量,其中所含有的膳食纤维还能够增加人体的胃肠道蠕动,促进肠道内垃圾的排出,从而起到预防便秘的功效。土豆所含有的热量比较低,是加肥瘦身的佳品,另外土豆还具有消除晒斑和消除浮肿的作用。

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