炒菜油烟太大和锅的关系不大，和温度有关系，锅薄一点导热快，温度升高就会出现油烟，下次炒菜温度调的低一点就好了。还有就是油的问题,油的质量不好容易冒烟,有的质量好，油烟就会少。
1、第一招：要改变急火炒菜的烹饪习惯是预防油烟的有效措施。不要使油的温度超过200摄氏度，这样不仅能减轻油烟综合症，下锅的菜也更能保持原有的维生素。
2、第二招：最好不用反复烹炸的油。在选择食用油的时候，应购买质量有保证的产品，避免劣质食用油在加热过程中产生更多有害物质。
3、第三招：一定要做好厨房的通风换气。厨房要经常保持自然通风，同时还有安装性能效果良好的吸油烟机。在烹饪过程中，要始终打开抽油烟机，如果厨房内没有抽油烟机也一定要开窗通风。
4、第四招：近来用蒸、煮、炒等手段烹制食物。这样既可以减少食用油的用量，还可减少对食物营养成分的破坏。
1、炒菜用铁锅比较好。
2、铁锅里的铁含量比较高，用铁锅做菜时，铁分子会转变为铁离子进入菜汤，有利于健康。
3、铁锅容易吸热和储存热，耐高温，使用时间长于其他种类的锅。
4、铁锅容易清洗，其它锅要使用洗洁精洗很多遍才没有油腻感。
1、将温度调低一点。很多人用铁锅炒菜的时候会发现油烟比较大，但是这其实和锅没有直接的联系，主要和温度有关，铁锅薄一点的话导热性能会更好，温度升高之后就会开始出现油烟，所以一般来讲，如果想要油烟少，将温度调低一点就好了。
2、避免用煎过油炒菜。尽量不要用煎过的油炒菜，这种油里面的水分基本上都已经挥发殆尽，而且还含有很多的杂质，所以加热的时候比普通的油更容易产生油烟，如果一定要用来炒菜的话，最好还是要讲火开小一点。
3、虽然铁锅薄一点导热性好，但是这样也不同意掌握火候，从而容易产生油烟，所以锅底要厚一点，长时间使用出现粘锅也是油烟产生的一大原因，需要及时换一口锅。
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