妈妈们第一次给宝宝使用安抚巾的时候，可以在抱宝宝的时候轻轻将安抚巾搭在宝宝身上，还有跟宝宝玩耍的时候可以用安抚巾轻轻抚摸宝宝的脸和手，让宝宝感到熟悉与安心。建议妈妈们多备几条安抚巾，这样有利于更换，因为安抚巾上面可能会沾到宝宝的口水和奶渍，常常清洗才能让安抚巾没有细菌、保持干净。
1、散步，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。快走的装备也很简单，只需一双舒适合脚的运动鞋，你就可以走上健康之路了。尽量在树荫下的街道或者有风的河边或者海边散步，公园里的林荫道则更适合，在这样的环境下进行散步，可以帮助我们很好的起到缓解压力的作用，而且是可以帮助我们自己安抚情绪的，如果发现自己的心情不太好，那么我们就不妨试试散步缓解哦。
2、羽毛球，羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打羽毛球不但可以强身健体、减肥塑身，预防颈椎病，还可以促进新陈代谢，使体内毒素随汗排出。而且羽毛球这样的运动方式也是比较有趣的了，我们在进行羽毛球运动的时候是可以帮助自己很好的起到放松作用的，这对于我们的身体健康来说无疑是非常有意义的，是我们大家不能错过的优质选择哦。
1、首先应该蹲下身子，保持一种亲密感，做出拥抱猫咪的动作。
2、如果猫咪没有反抗，就可以将猫咪抱在怀里，小心安抚，让猫咪感受到弄弄的安全感。
3、如果猫咪十分反抗的话，可以给猫咪喂一些它喜欢吃的食物。
4、然后让它缓冲一下，并没有最初的害怕感，再次将它抱在怀里。
5、事实上猫咪是一种十分容易遭受应激的动物，比如较大的声音、突然的恐吓都可能致使猫咪产生一些应激反应。
对于安抚奶嘴的使用时间是没有严格限定的。小孩子刚出生都可以使用安抚奶嘴，需要根据孩子的嘴巴来选择合适的大小。但是最好不要在长牙的时候长时间使用，否则有可能会导致牙齿参差不齐。<br>安抚奶嘴可以在宝宝一个月之后给宝宝使用，这样可以训练宝宝的吮吸能力，也有利宝宝习惯喝奶瓶。宝宝长牙的时候要避免用安抚奶嘴，因为这有可能会对牙齿生长有影响。不要过早的给宝宝用奶嘴，不然宝宝会不习惯母乳喂养。
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