泡脚白醋倒多少（多少白醋泡脚）

1、白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可。

2、白醋泡脚的好处：

3、一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

4、二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

5、三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

多少白醋泡脚

白醋泡脚一盆水一般加10-15ml白醋即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。醋的收敛效果好，而且可以杀死细菌。酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。

用白醋泡脚要放多少

用白醋泡脚，只要放5-10毫升的白醋即可，白醋有杀菌治脚气的作用。但是要注意，脚上如果有伤口，明显皮肤开裂，要避免使用白醋泡脚，最好是不要泡脚，以免使伤口处通过泡脚水感染细菌。

白醋泡脚可以减肥吗

白醋泡脚有一定的减肥效果，因为在泡脚的时候可以帮你加快体内的血液循环，可以促进体内的新陈代谢，帮助你轻松享瘦，而且泡脚还能改善睡眠效果，帮你轻松去除体内的寒气。

正确用白醋泡脚减肥的方法：

在泡脚的时候，建议大家使用木盆泡脚，还有养生的效果，盆里加入水和白醋，比例大约为1：10，水温控制在50度即可，然后将脚慢慢的放入木桶里，搭配按摩方法，会让你体内的血液循环更流畅，从而加速体内的新陈代谢。大约泡30左右即可，抬起双脚后，可以用干净的毛巾擦干，也可以自然风干，而且每天晚上浸泡30分钟，还有助于睡眠。

泡脚时也有主意事项：

泡脚的时间在饭后半个小时最佳，可以帮你促进消化，注意不要在空腹的状态下泡脚，一般泡十五至三十分钟最适宜，在泡脚期间如果出现不易状态，一定要停止洗脚。

除了用白醋泡脚辅助减肥，还要采取一些运动方法，和科学的饮食习惯让你快速的燃脂。