什锦果汁饭怎么做 什锦果汁饭做法（什锦果汁做法图解）

1、 标准大米、牛奶250克，白糖200克，苹果丁100克，菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁各25克，番茄沙司、玉米各15克。将米淘洗干净，放入锅内，加入牛奶和适量清水焖成软饭，再加入白糖150克拌匀。

2、 将番茄沙司、苹果丁、菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁放入锅内，加入清水300克和白糖50克烧沸，用玉米淀粉勾芡，制成什锦沙司。

3、 将米饭盛入小碗，然后扣入盘中，浇上什锦沙司即成。

4、 注意大米的选用不能是精米，而应为标准米，因为标准米中有多的胚芽及外膜，保存了大部分营养素。

什锦果汁做法图解

1、先将水果去外皮洗净，备用。

2、橙子、橘子均切成两半，取干净容器，将果汁挤入容器内，再加入等量的温水。

3、西红柿选择外皮完整而且熟透的，用沸水浸泡两分钟后，去皮，在用干净纱布包起，用汤匙挤压出汁。

4、将橙子、橘子、西红柿对在一起，尝一下，如果觉得酸，稍加些白糖即可。

葡萄果汁的做法,葡萄果汁怎么做

1、食材用料：紫葡萄 一串（约380克），纯净水 100克，糖 适量；

2、把葡萄放入水中，倒入面粉搅拌均匀清洗干净。

3、再放入淡盐水中浸泡半个小时。

4、把清洗干净的葡萄粒放入料理机搅拌杯内，加入纯净水。

5、启动料理机打成葡萄果汁。

6、用筛网过滤掉果渣，过滤出来的果汁加糖饮用即可。

果汁的做法

果汁的做法：

主材料：柳橙—1个，凤梨—100克，西红柿—1/2个，洋芹—5克

副材料：蜂蜜—1小茶匙，柠檬—1/3个

做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

作用：本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。