竹笋不过水吃了有事吗（竹笋需要过水吗）

一般来说竹笋不过水吃了没事，不过从卫生、口感角度讲最好过水了再吃。在烧炒前用开水焯3分钟，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感。

竹笋需要过水吗

竹笋需要过水

新鲜竹笋做时需要过一下水，竹笋含有较多的草酸，需要过一下水去除这些草酸，否则过多的草酸对身体健康不利的，鲜笋含有大量的草酸，会影响人体对钙质的吸收，因此鲜笋不要切后就炒，要在烧炒前用开水焯3分钟，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感，而且在竹笋的炒制过程中炒至熟透，进一步使草酸分解。

新鲜的竹笋需要过水吗

新鲜的竹笋需要过水。焯水可以去除竹笋的涩味，软化粗纤维，有助消化。同时，焯水也能让竹笋中70%的草酸流失。草酸容易和体内的钙形成草酸钙，在体内沉积，导致结石，也会加重结石患者的病情，而且，草酸也会影响人体对钙质的吸收。竹笋过水后，鲜笋中的大部分草酸会分解，不但不会影响钙质吸收，还会提高口感。

竹笋不过水能吃吗

竹笋不过水能吃，但最好还是要过一下水，过水能减少竹笋的草酸含量。竹笋含的草酸并不是人体所需要的成分，如果大量地摄取草酸，会引起人体钙吸收率下降，还能导致肾结石问题。但微量吸入对人体的影响不大，只有极大量摄取的情况之下才会引发健康问题。