1、鲫鱼两条,收拾干净,鱼身割一些口子,遍敷面粉使其干爽。
2、铁锅炒热,加入油至油冒轻烟即为足够热,调中小火,放入鱼煎至表面焦黄。
3、准备烹鱼的酱汁,包括姜片、蒜片、葱段、1/3生抽,1/3老抽,1/3陈醋,总量多半碗,待到鱼的两面焦黄,锅底加入花椒大料爆香,倒入烹鱼酱汁,盖一下锅盖使其激烈反应一下。
4、加入适量糖和盐,加入清水至末过鱼身,盖上锅盖,大火炖,炖至汤汁只剩下原来的1/3即可。
铁锅炖鱼用的是草鱼。铁锅炖鱼是一道美食,铁锅炖鱼属于川菜系,味道清香可口,营养价值丰富。草鱼属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属。草鱼的俗称有:鲩、鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲩、草根、厚子鱼、海鲩、混子、黑青鱼等。栖息于平原地区的江河湖泊,一般喜居于水的中下层和近岸多水草区域。性活泼,游泳迅速,常成群觅食。为典型的草食性鱼类。
鲫鱼2条
玉米面150g
油适量
盐适量
大葱适量
姜适量
花椒适量
八角适量
料酒适量
红烧酱油适量
醋适量
小苏打适量
绵白糖适量
玉米面中加入1克小苏打,90克温水,揉成面团,饧5分钟
鲫鱼清理干净,控干表面水分
平底锅中加一点底油,将鲫鱼煎至两面金黄
铁锅中加一点底油,放入煎好的鲫鱼
加入葱段、姜片,八角、花椒和蒜瓣,中火加热
烹入2汤匙料酒,加盖焖15秒
烹入2汤匙醋,加盖焖15秒
加热水没过鲫鱼,加入1汤匙红烧酱油
加1小勺白糖,大火烧开
饧好的玉米面团,团成小球,压成小饼
贴于锅边,加上盖子,中火炖15分钟
加1小勺盐
大火收汤,即可
做法如下:
主料:鸡蛋1个、焯水菠菜150g、鱼、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、紫菜适量。
做法:1、鱼、丸子、鸡蛋、菠菜、紫菜等备用;
2、鱼和丸子都切得小一些;
3、焯烫好的菠菜切碎;
4、鸡蛋一个打散备用;
5、锅内放油,放入葱花炒香,然后放入鱼肉,丸子类翻炒;
6、加入一碗水煮开后炖至丸子变大;
7、倒入蛋液,蛋液浮起后放入菠菜;
8、关火,放入紫菜,调入盐和鸡精即可。