1、材料:鲜菠萝果肉250克,食盐适量。
2、制法:把菠萝去杂,切成一寸见方的果丁,榨取果汁。拿一大杯,盛入凉开水100毫升,放入菠萝汁、食盐,拌匀。
3、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。
1、食材用料:紫葡萄 一串(约380克),纯净水 100克,糖 适量;
2、把葡萄放入水中,倒入面粉搅拌均匀清洗干净。
3、再放入淡盐水中浸泡半个小时。
4、把清洗干净的葡萄粒放入料理机搅拌杯内,加入纯净水。
5、启动料理机打成葡萄果汁。
6、用筛网过滤掉果渣,过滤出来的果汁加糖饮用即可。
果汁的做法:
主材料:柳橙—1个,凤梨—100克,西红柿—1/2个,洋芹—5克
副材料:蜂蜜—1小茶匙,柠檬—1/3个
做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。
作用:本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。
吃牛排能喝果汁,牛排含有矿物质及蛋白质等营养素,果汁含有维生素C比较丰富,可以促进矿物质的吸收。牛扒即牛排,英文统称STEAK,其种类非常多,常见的有:TENDERLOIN(嫩牛柳,牛里脊),又叫FILLET(菲力)、RIB-EYE(肉眼牛扒)、SIRLOIN(西冷牛扒)、T-BONE(T骨牛扒),牛扒是西餐的一种,被现今都市所接受。