胆固醇高吃鱼行吗（胆固醇可以吃鱼吗）

胆固醇高能吃鱼的，下面为大家介绍5种适合胆固醇高的人吃的鱼：

1、带鱼：虽说带鱼的脂肪含量要比一般鱼类高，但大部分都是不饱和脂肪酸，能够起到降低胆固醇的作用。

2、三文鱼：三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，不仅能够降低血液中甘油三酯水平，还可能让高密度脂蛋白胆固醇升高，进而增强血管弹性。

3、甲鱼：甲鱼具有非常好的净血作用，经常吃甲鱼是可以降低血胆固醇的，并且对高血压、冠心病患者都非常有益。

4、金枪鱼：金枪鱼中所含的EPA、蛋白质和牛黄酸都具有非常好的降低胆固醇的功效，经常食用金枪鱼的话，可以起到减少血液中的恶性胆固醇的作用，进而增加良性胆固醇，对于预防因胆固醇过高而引起的疾病非常有帮助。

5、青鱼：青鱼含有大量的不饱和脂肪酸，能够起到扩张血管、防止血液凝结的作用，尤其适合、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化等患者食用。

胆固醇可以吃鱼吗

胆固醇高能吃鱼。鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯。如带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。

鹅蛋的胆固醇高吗

鹅蛋的胆固醇高，鹅蛋的发热量最高。含有丰富的铁和硒元素含量。鹅蛋的脂肪和胆固醇含量，不过硒含量也高，营养价值高。如果是老年人的话类似于鹅蛋这种高脂肪高固醇的食物少吃点。可以只吃蛋白，不吃蛋黄。

胆固醇高体检能过吗

1、《公务员录用体检通用标准》中肝功只检查ALT和AST两项转氨酶，其他都不检查，血常规只检查血糖，血红蛋白，白细胞和血小板，其他也不检查。

2、所以如果仅仅是高胆固醇，那么不需要太过担心。

3、不过一些特许岗位可能会有特殊要求，这得看具体的岗位了。