1、床头忌对着厕所人一般都把头放在床头，把脚放在床尾，这样才是正确的睡觉方位，因此床头如果正对着厕所的话，就有大量的湿气进入床头，从而进入人的头部，影响人的睡眠，同时也影响人的健康，因此，厕所要避免正对着床头，也可以调动床头，让它不要正对着厕所。
2、床头忌对着灶台睡觉讲究的是一个清净，如果床头正对着灶台的话，心中难免躁动不安，睡眠质量肯定有所下降，如果家中灶台少用的话还好，如果经常用的话还会影响人的皮肤质量，对皮肤有不好的作用。因此，床头不宜与灶台相对，可以调动床头或者是移动灶台方向。
3、床头忌对着电梯或者楼梯电梯和楼梯经常有人走动，因此床头如果正对着电梯和楼梯，难免睡觉会不安心，这样睡眠质量也不会好到哪里，同时电梯和楼梯是空气流通的所在，难免会带来一些污秽之气，对屋主的健康会造成很大的影响。因此，床头不宜正对着电梯或者楼梯。
生活睡眠禁忌
1、忌仰卧。仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸不会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而卧，此方法可是全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。
2、忌睡前思绪万千。睡前必须静心思水，不可忧虑烦事，否则回导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻音乐。
3、忌饮酒饱食。睡前饮食过多，肠胃撑胀，消化障碍，影响睡眠。睡眠时血液流动缓慢，过多镊入高脂肪、高胆固醇食物，容易发生动脉硬化、高血压、冠心病合肥胖症。
4、忌交谈。睡前说话会使思维兴奋，大脑不得安宁，入睡困难，导致失眠。
5、忌开灯睡觉。人面对强光不仅影响入睡，还能导致入睡不深，易醒、做梦。
6、忌蒙头睡。这样会使人吸入大量二氧化碳，甚至发生呼吸困难和窒息。
7、忌迎风睡。睡眠中不能长时间吹电风扇。人在睡眠时生理机能较低，抵抗力较弱，当风而吹易生病。
睡眠不好煲什么汤,睡眠质量不好应该煲什么汤
1、酸枣仁汤：
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、静心汤：
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
3、安神汤：
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
4、三味安眠汤：
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
5、桂圆莲子汤：
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
电脑长时间睡眠不关机好不好
1、如果是笔记本电脑，要求即开即用，而且对电脑的保养很好，对系统的操作和使用有一定的理解的话，那么可以不关机，只用睡眠或者休眠。这样所带来的好处是，它们可以换取更快的启动时间。当然，这样一直通电对硬件有一定的损害，但是微乎其微。
2、但如果是台式，或者是对电脑的保养并不太好，或者对windows系统的使用没有十分熟练等，用完就关机比较好。因为windows系统下的许多问题简单地通过关机就可以解决。
3、因为电脑在使用的时候，它各个元件的寿命是有限的，使用中对元件是有相应的损耗的，尽管说使用一个电脑可能是用不了特别久的时间，但是我们还是本着损耗最小的心来爱护自己的东西的。在电脑工作的时候，会产生热量，时间越久它的热量会越高，对电脑来说也是一种负担，建议台式电脑尽可能的随手关机。
