配菜的恰当与否，直接关系到莱的色、香、味、形和营养价值。
常见的技巧：
1、量的搭配，突出主料，配制多种主辅原料的菜肴时，应使主料在数量上占主体地位。如“炒肉丝韭菜”等应当选用时令菜肴，主要是吃蒜苗和韭菜的鲜味，因此配制时就应使蒜苗和韭菜占主导地位，如果时令已过，此菜就应以肉丝为主。平分秋色 配制无主、辅原料之分的菜肴时，各种原料在数量上应基本相当，互相衬托。如：“爆双脆”、“烩什锦”等，即属这类。
2、质的搭配，同质相配。即菜肴的主辅料应软软相配(如“鲜蘑豆腐”)，脆脆相配(如“油爆双脆”)，韧韧相配(如“海带牛肉丝”)，嫩嫩相配(如“芙蓉鸡片”)等等，这样搭配能使菜肴生熟一致，吃口一致。
3、荤素搭配。动物性原料配以植物性原料，如“芹菜肉丝”、“豆腐烧鱼”、“滑馏里脊”配以适当的瓜片和玉兰片等。这种荤素搭配是中国菜的传统作法，无论从营养学还是食品学看，都有其科学道理。
配菜师
职业概述配菜师是一种职业，同行也称“切配”或“墩子”。他/她们根据“炒菜师傅”给他们菜单，按规定的量，规定的时间内完成切配工作。要求考虑客人的心情和健康情况来搭配菜色。配菜是整个饮食制作中的一个重要环节，也是实现营养平衡与合理饮食结构的一项重要措施。科学配菜就是要根据食物原料的外形、结构、化学成分、营养价值、理化性质，进行合理的搭配，达到每一份菜和一席菜的各种菜肴在色、香、味、形及营养成分的配合上满足食用者的需要，这种配菜方法就是科学配菜。配菜师的要求1、具备良好的刀工； 2、熟悉烹饪的基础和了解每个菜肴的组成部分； 3、了解菜肴的营养搭配和食物的管理；配菜师的待遇配菜师目前是市场紧缺的职位之一，从2007年至今，工资不断上升，如今，星级酒店或粤菜的配菜师最低工资：4500元/月。最高有上万元。社会酒楼的配菜师一般在1500元—4000元不等。发展方向配菜师一般三到五年，经过学习和锻炼，可以向炒锅方向发展，可以经常烹饪员工餐来提高自己，也可以向主管方向发展。是未来几年餐饮行业最受欢迎的职务之一。
1、建议吃烤肉时，可以搭配蒜片，青椒丝，辣酱，用生菜包起来吃，清淡而不油腻。
2、用餐时可以喝牛肉汤，参鸡汤，大酱汤，牛肉汤比较好喝，参鸡汤口味清淡，大酱汤东北人会喜欢。
3、炒年糕，紫菜包饭也可以做为配菜。
4、那么配菜必不可少的就是泡菜了，可以去油腻。
5、最好不要喝啤酒，最好喝些果酒或者烧酒就可以，或者果汁也可以。
1、肉菜：鱼豆腐、撒尿牛丸、亲亲肠、鱼丸虾丸等。
2、菌类：香菇、木耳、平菇、金针菇。
3、茎类：土豆、山药、红薯。
4、青菜：冬瓜、生菜、空心菜、洋白菜、娃娃菜等。
5、豆制品：鲜豆腐、冻豆腐、豆皮、油豆腐、腐竹。
6、日常所见的鸡肉，鸭肉肋以及鸡爪，鸭掌等都是火锅配菜的一种。羊肉、牛肉、猪肉是最常见的火锅肉类配菜，除此之外，各种海鲜鱼类也是火锅配菜必不可少的选择，当然我们常见的各种蔬菜也是配菜的首选。一般来说凡是火锅食材都属于火锅配菜。
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