睡觉睡多了容易导致夜间久久不能入睡，白天心绪不宁、疲惫不堪，进而导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病。另外清晨卧室内空气较为混浊，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可引起咳嗽、头昏脑胀等，而且经过一个晚上，腹中空空，这时如“赖床”不起，，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。
睡觉应该南北睡还是东西睡
睡觉建议头北脚南比较好。根据地球磁场的原理，南北睡会使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰，与大地的磁场平行，这种睡觉的朝向会对人的身体有利。
地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线一般由北极出来，经地球表面而进入南极。
一般东西方向睡，会与地球磁力线方向相反，人体很难获得平衡状态，体内的能量会消耗过大。
面瘫睡觉怎么睡
面瘫患者睡觉时一定要注意保暖，睡觉时避免吹空调或开窗。患者日常生活中不要用冷水洗头和洗脸，避免精神压力过大、过度劳累。你应该禁烟戒酒，少吃刺激性食物。 面瘫可以通过针灸、热敷、按摩和物理疗法来治疗。 也可以用活血化瘀的药物和滋养神经的药物治疗面瘫。
正常睡觉睡多少小时
成年人正常每天睡觉8小时左右，最好还要在晚上11:00之前睡觉。有些人经常熬夜，不论是学习压力过大还是工作压力，都不要经常熬夜，如果经常熬夜将会导致作息无法调整过来，因为作息不规律导致了失眠的情况发生，使生物钟受到破坏，将会引起大脑功能障碍以及诱发各种肿瘤的情况发生。
