黄豆发芽了自然是不能用来打豆浆的,一般来说,我们在打豆浆时大多使用小黄豆,饮用口感更好一些。
豆浆在我国有着悠久的饮用历史,在饮用豆浆时,以下几点需要注意:
1、饮用豆浆时,大家最好不要加糖,必须要加糖时建议加冰糖,千万不要加红糖。
2、每天早上是饮用豆浆最好的时间,晚上不建议饮用豆浆,会造成营养成分的堆积,更不可一次性饮用太多。
3、未煮熟的豆浆不能饮用,这也是最重要的一点,一定要煮熟之后才能饮用。
除此之外,豆浆不能使用保温瓶装盛,生活中很多人为了喝到热乎乎的豆浆,喜欢用保温瓶去装盛豆浆,这是一种错误的做法。
喝不完的豆浆在保存时,可以放在冰箱里保存,建议煮沸冷却后加盖,或使用密封性较好的保鲜膜封好后再冷藏。
从冰箱取出的豆浆,应煮沸后再饮用,豆浆必须要煮开,在煮豆浆时建议敞开锅盖。
现在,豆浆的做法更是多样,比如在豆浆里面加入了红枣、枸杞等食物,口味更多样,饮用口感也更好。
1、陈年黄豆能打豆浆喝,陈年的黄豆还有营养成分,经过浸泡的黄豆打出豆浆好,鲜豆浆四季都可饮用,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳,夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴,冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。
2、黄豆又称大豆,豆科大豆属一年生草本植物,原产中国,是中国重要粮食作物之一,大豆富含丰富的营养与优质蛋白质,因此大豆也有田里的肉之称,植株高30-90厘米,茎粗壮,直立,密被褐色长硬毛,叶通常具3小叶,托叶具脉纹,被黄色柔毛,叶柄长2-20厘米,总花梗通常有5-8朵无柄、紧挤的花,花萼披针形,花紫色、淡紫色或白色。
黄豆泡了10天还能打豆浆,最好是泡2-3天。一般6-7个小时以上才可把黄豆泡透,冬天时间会长一些。没泡透黄豆就榨豆浆,里面的钙无法完全吸收,非常浪费。黄豆一般泡三天左右做出来的豆浆才最有营养。
黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。如果喝用干黄豆榨出来的豆浆,里面的钙根本就吸收不了多少,十分浪费。
黄豆泡5天不能做豆浆,黄豆泡5天可能已经发霉变质了,虽然看不见但并不代表没有霉菌。只要打豆浆之前把豆子清洗三遍就可以了。我每天早晨泡豆子,到第二天早晨才用豆浆机打豆浆的。泡的时候换一次水,第二天打豆浆之前清洗三遍,就可以了。完全没有问题的。