如何提高中考体育成绩（如何提高体育成绩）

每天坚持跑步，要匀速的慢跑，练习最后冲刺阶段，提高考试的时候跑步冲刺阶段的时间；在中考体育的前几天要注意多吃一些牛肉和牛奶积蓄身体内的能量，养成良好的饮食习惯，考前几天不要练习的过分剧烈，要放松身体；平时除了跑步之外，还要坚持练习跳远和投铅球，跳远的话可以每天练习一下跳楼梯比较有效；跳绳也是一种很好的全身锻炼，坚持每天练习半小时左右的时间，会更好的提高中考体育成绩；在老师的指导下，加强练习学习过的体育项目，如仰卧起坐等。

如何提高体育成绩

1、每天坚持跑步为基本。

每天坚持慢跑2000米左右，注意一定要匀速慢跑，还要练习最后冲刺阶段，比如冲刺150米的距离，提高考试时跑步冲刺阶段的时间。

2、养成良好的饮食习惯。

平时除了跑步之外，要注意多吃一些牛肉和牛奶积蓄身体内的能量。

3、坚持练习跳远和投铅球。

跳楼梯对于提高弹跳力比较有效。还可买两个哑铃锻炼手臂的力量。

注意：考前几天不要练习的过分剧烈，要放松身体，保证营养物质的摄入。

怎样提高理综成绩

1、加大理综综合题训练力度：必须将基础理综综合题做顺，在平时不断的训练中，分析总结哪些知识点是理综综合题常用的题目，再结合具体的题型找到解决之道。

2、复习和考试本为一体：复习时，考生要确定这样一个思维，即将课本大纲要求的知识点全部转化为考点，也就是不仅要背熟牢记知识点，还要深入的了解一下在考试中，这些知识点会以什么样的题型呈现，尽量站在出题者的角度来思考，这是快速提高理综得分的一个关键。

3、注意理综主观题答题的规范性：议理综综合题得分率低的考生，认真仔细的对照一下自己的答案和标准答案，看看二者间到底存在哪些不同和差别，导致自己没能拿下所有分数。如果仔细分析就会发现，一些试卷的理综主观题大多就写了一个公式和答案，虽然老师在评分时给了分。

提高学习成绩的方法,轻松提高成绩

1、在老师或者看教学视频之前，先快速深入的读一遍教材，也可以称之为预习。不是那种仔细的阅读思考，而是快速浏览，看到心里去。在看的过程中，有些很好理解的就深深记住，不好理解的也留心一下，等老师给讲解或者看教学视频来破解问题。

2、全身心的投入到思考理解中去，在快速通读一遍后，接下来就要理解思考了。不管是老师讲解，还是看教评教学，逐一破解了所有不懂的需要学习的东西之后，可以说已经初步掌握了知识点了。

3、最后还要大量的反复的练习和复习。