文胸就是胸罩，是女性使用的内衣之一。又称奶头布、乳罩、乳房罩，奶罩等。功能是用以遮蔽隐私及支撑乳房。胸罩一词第一次出现在1907年，那年美国版的时尚杂志《VOUGE》印有这个字眼。
要怎么才能知道自己是穿什么厚度的文胸呢?一般都是根据个人喜好,有的亲们虽然胸部很小，自己却喜欢穿薄杯的,那就只能选择薄杯的，因为如果选择了厚杯的，穿着也会香菇蓝瘦，对于穿什么厚度都可以的，只要罩杯满舒适就可以。
我们的内衣除了看罩杯的大小，还有一个非常重要的是罩杯的厚薄度，同一个尺寸同一个罩杯不同的厚薄度适合的胸型多少会点有偏差，比如，同样34/75你是穿中厚B杯的，超薄的34/75A杯你也可以穿，但是绝对不会穿超薄的34/75C杯，罩杯厚度按cm来分,市面上普遍可见是是0.5cm超薄模杯,1cm-1.8cm薄模杯,2cm-2.8cm中厚杯一般大于3cm都属于加厚杯。
由于设计和库存方面,厂家有时候一个款式只会出一个厚度的罩杯比如一个款只会做B杯中厚，或者A杯加厚，或者薄C杯等，当然也有一个款什么杯型都有做的,所以选择文胸一定不能盲目,不能觉得哪款看着比较喜欢就下单,文胸是贴身物品,不合适,就会像买错尺码的鞋子一样香菇蓝瘦。
第一步：
首先明确自己的胸围(上胸围和下胸围)，通常75中的75指的就是下胸围。
第二步：
确定胸罩的罩杯，用上胸围减去下胸围就是罩杯的大小，如果你上胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩，其它罩杯如下：AA 7.5cm;A 10cm;B12.5cm;C 15cm;D 17.5cm;E 20cm;F 22.5cm。
第三步：
熟知胸罩的分类：
全杯胸罩：具有支撑与提升集中的效果，适合乳房丰满及肉质柔软的人。
3/4杯胸罩：集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那么就选择它吧。
1/2杯胸罩：利于搭配服装，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。
第四步：
根据胸型对症下药，胸部下垂，扁平和娇小的胸部选择的文胸罩杯是不同的，但是最文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型(全杯)，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。
女生不穿文胸有好也有坏，自己可根据自己的习惯来选择穿的时间的长短，只要自己出去不介意就无所谓，还有在选择文胸的时候尽量选择舒适透气的，千万不要选择化纤材料的，蕾丝过多的也不要选择，夏天如果怕热的话可以穿薄一点的内衣。
对于女性来讲，有一些女性是天生的大乳房，有一些则是小乳房。好吧，我们要告诉你们一下，如果你不想让你的乳房长得太小的话，就不要过早地戴胸罩，这个是因为从生理的角度来看，乳房没有受到限制后，就会有一个自然的成长的过程的。只要你把乳房的成长过程中，所需要的营养成分跟上了，自然它就会长大的。而如果你戴了胸罩后，就会因为一个自然的束缚力，那么，乳房也不会更大地长大的。因此，过早地戴了胸罩的女性的乳房会相应在有减少的趋势的，也不会再生长了。
女性戴胸罩的另一个原因，是可以让你避免尴尬的。因为女性在走路，或者是跳，跑的时候，如果不注意戴胸罩的话，就会让乳房来回或者是上下，以及左右地晃动的。这个过程，可以让女性感觉到相当不舒服，或者是不自然的。因为乳房与其他的衣物的摩擦，也会让女性有生理的反应，这样，就会在特殊的场合下出现了尴尬的局面的。因此，女性戴胸罩是有道理的。
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