黑豆跟红薯能不能一起榨豆浆（黑豆可以榨豆浆吗什么时间喝最好）

红薯黑豆豆浆

食材：红薯、黑豆、水。

做法：

1、黑豆洗净控水。

2、加水浸泡至涨发。

3、红薯洗净切小丁。

4、将所有材料一起放入装好滤网的打浆桶中。

5、加入清水。

6、盖上盖子，启动豆浆功能。

7、打浆结束，揭盖，滤渣，即可饮用。

黑豆可以榨豆浆吗什么时间喝最好

黑豆能榨豆浆。清晨，早上起来喝黑豆浆最好，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆起到补充水分，提供营养的作用,而且豆浆不油腻,多喝一些反而利于消化吸收。黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达百分之三十到百分之四十之间，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍；富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆含有19种油脂，不饱和脂肪酸含量达百分之八十，吸收率高达百分之九十以上，降低血液中胆固醇的作用。

黑豆可以打豆浆吗

1、可以。黑豆和花生能一起打豆浆，而且花生和黑豆都富含丰富的维生素和蛋白质是一种非常有效的保健养生食物，在人们的食谱里面也是比较有名气的，因此，人们在生活中可以尝试用黑豆和花生能一起打豆浆。

2、黑豆中含有大豆磷脂、植物甾醇对于心脑血管健康有益，还含有大豆异黄酮，对于改善更年期症状及预防骨质疏松都大有裨益，黑豆里含有黑豆素，有抗氧化、抗衰老的作用，和黄豆一样，黑豆还含有异黄酮，这种成分能护宫，延缓衰老，对于女性来说，是天然的抗氧化剂。

桑葚能和黑豆一起打豆浆吗

可以做成桑葚黑豆浆。

主料：桑葚干30g，黑豆50g。

辅料：糖适量。

做法：

1、黑豆提前浸泡一夜；

2、黑豆泡涨发洗净；

3、桑葚干洗净；

4、所有食材放入豆浆机中加入所需量的清水；

5、加盖搅打成为豆浆；

6、搅打好的豆浆过滤；

7、加入白糖调味即可饮用。