1、食材:云豆角适量、肉适量、盐适量、生抽适量、干红辣椒适量、大蒜适量。
2、将芸豆角洗干净,择成一段一段的。
3、把肉洗干净,切成小块备用。
4、将蒜拍碎,干红辣椒洗净备用。
5、热锅后倒入适量的油,放入事先准备的肉,快速翻炒,至变色后盛出备用。
6、将食用油放入锅中,将蒜末、干红辣椒煸出香味。
7、下豆角翻炒,加入适量盐、生抽,翻炒均匀。
8、炒两分钟后倒入小半碗清水闷7、8分钟。
9、豆角差不多快焖熟的时候倒入事先炒好的肉煸炒1分钟即可。
1、材料:四季豆、猪肉、蒜米、盐、巴马火麻油、生抽、耗油。豆角200克、猪肉150克、姜丝、食盐、五香粉、鸡精、麻油各少许。
2、起锅,倒入火麻油。
3、油热后,将准备好的猪肉倒入翻炒。
4、猪肉炒至变白,盛出备用。
5、锅中倒火麻油,油热后,将四季豆倒入翻炒。
6、四季豆翻炒变色后,再将猪肉倒入一起炒。
7、两分钟左右,就可以放入生抽、耗油、盐调味,翻炒均匀即可出锅。
1、豆角本身味道清甜,适合搭配的东西很多。
2、肉类:猪肉丝或片、牛肉丝(炒干一点,麻辣口,不过豆角要先焯熟)腊肉、香肠、鸡杂、百叶、卤猪肠、猪头肉等。
3、蔬菜类:茄子、土豆、木耳、香芹(就是白色的细芹菜)、双椒(青红椒或者干鲜椒)、胡萝卜、鲜嫩玉米、芋头杆等。
4、咸菜类:豆豉、泡椒、泡姜、酸菜(不是那种泡的酸菜,而是腌酸菜),酱(直接用豆酱或者甜面酱焖豆角)。
5、另外豆角摊鸡蛋、豆角烩面、豆角烙饼、豆角焖饭(加上腊肉)都是很好吃的东西。总之不论做什么菜色,豆角一定要熟透,免得食物中毒。
1、豆角干提前泡发,过几次清水,切寸段;
2、准备姜蒜,腊鸭腿剁适量大小;
3、砂锅入油烧热,下姜蒜,腊鸭腿爆香一下;
4、倒入豆角干一起;
5、加入适量的清水煮开;
6、焖煮约20分钟左右,试味,不够咸再加少许盐调味;
7、盛起前下葱花即可了。