最初,酒量取决于肝脏中酶的含量,乙醛脱氢酶的含量越高自然酒量越大,酶含量说明你消化酒精的能力,而这种酶的确只与遗传因素有关,先天既定的。但如果你大脑和血液耐受酒精的能力较强,身体强壮,没有疾病,不对酒精过敏,则显示出的酒量也较强。因此可以通过练习,提高身体的耐受能力,这就是酒量能练出来的原因,可见此种说法也非空穴来风。饮酒还受环境和心理因素的影响,如果逐步提高饮酒量而身体恰又能顶住,下次饮酒就有了心理暗示,经过几次心理暗示逐步强化,也会"提高酒量"。酒量也可说是先天后天的综合作用,是有个体差异的,不过如果想练酒量可以逐步提高,只要不是一次猛增,应该可以尝试一下。
1、接到突然的饭局时可以在喝酒前喝些牛奶,吃饭时多吃些高脂肪食物。
2、找到自己的饮酒规律,按照自己的喝酒规律进行,喝自己擅长的。
3、平时适当饮酒,提高自身对酒精的容纳量。
4、热爱:做到高兴喝,不高兴也喝;一群人喝,一个人也喝;白酒喝,啤酒也喝的境界。
5、多练:业精于勤,荒于嬉。有种关于回魂酒的说法挺流行:酒喝大的第二天中午,强忍难受再喝二杯,坚持半年,量变质变。
6、身体状态:喝大酒前一定要保证当天的睡眠充足,精神状态良好。
喝酒之前喝点牛奶,牛奶能够保护胃免受刺激。同时吃饭时多吃点高脂肪的食物,也能提高酒量。不要空腹喝酒,空腹喝酒酒精就会直接被人体肠道所吸收,会大大增加自身出现醉酒问题的几率。建议少喝酒,喝酒不开车。
适量的喝酒能够使身心愉悦,因为酒精在代谢过程当中能够刺激交感神经的兴奋。
不建议大量的喝酒,大量的饮酒,会增加身体的负担,而酒精会麻痹神经,使人失去知觉,不利人体健康。
醉酒驾车:车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100mL的驾驶行为。
饮酒驾车:车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100mL,小于80mg/100mL的驾驶行为。
【法律依据】
根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》规定,100毫升血液中酒精含量达到20-80毫克的驾驶员即为饮酒驾车,80毫克以上认定为醉酒驾车。