1、别去抱怨别人。要为你自己的幸福负起责任，实现自己的目标，享受自己的生活。
2、别把思想集中在自己的错误上面，考虑一些积极的想法和感觉，建立自信，使自己感觉良好、能力过人并且精力充沛。
3、别总跟失意呆在一起，和那些有高度的自我评价的人在一起，会使你感觉良好。
4、别老呆在家里，多参加你喜欢的活动。
5、别对自己和别人过分苛刻，在你和你认识的人身上寻找可爱的东西。
6、别总想着去改变他人，努力做你想成为的人。
7、别生活在未来或过去，得生活在现在。
8、别说我做不到或者我对此一无所知。阅读，参加研讨，学习他人，尽可能地提高自己的才华和技能。
9、别过分关注自己的失败，肯定自己的成绩并为成功庆祝一下。
10、别暴饮暴食，过量运动，学会控制自己。
1、无论自己现在是一个什么状态，首先都要先明确自己的目标，自己想成为什么样的人，这点是非常重要的，否则之后的努力可能都是无用功，找到自己想从事的方向，然后再去提升自己相关的能力才是有目的有结果的提升个人价值。
2、目标还要和自己的优势相结合，这样才能够迅速提升自己的能力和价值，自己的优势就是一种资源和价值，将其发挥到极致，自然就是个人价值的最佳体现。
3、根据自己的目标，选取相关的课程、实践、项目，然后将自己置身其中，汲取知识、经验和技能，将自己在这一领域的优势逐步扩大到别人望尘莫及的程度，这样自己的独特性就决定了别人无法轻易替代自己，那么个人的价值就会真正成为价值被体现出来。
4、提升自己个人价值的过程是持续不断的，无论过去曾经有过怎么样的价值体现，过去的业绩只是过去，个人价值的真实是体现在预期上的，所以要不断地坚持进步，坚持提升才可以让自己在竞争中立于不败之地。
气质修养是由内在素质累积到一定程度由内而外很自然地表现出来，提高它不是一天两天所能做到。
个人修养就是人在个体心灵深处经历自我认识、自我解剖、自我教育和自我提高的过程后所达成的境界，主要包括20个字的内容，即:仁义礼智信，温良恭俭让，忠孝悌慎廉，勤正刚直勇。
个人修养作为一种无形的力量，约束着我们的行为。任何一个人只有具有良好的个人修养，才会被人们所尊重。当然，个人修养的内容并不是一成不变的，它随着社会的发展及人生实践活动的深入也会变得更加丰富多彩。关于个人修养的讨论和研究，从很早的时候就开始了。古人曾经就提出过"修身养性"，现在我国也把思想品德、青少年的个人修养作为学生的必修课。
看一些书籍或许可以提高自己的素养，提高心境的方法是实践，实践是检验真理的唯一标准，这句话很对。只有不断去经历各种事情，去体验成功、失败带来的不同感觉，去感受酸甜苦辣的人情世故，这样才能使心境提高，从而经得起人生的起起落落。
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