产后月经什么时候来正常（产后月经不来怎么）

产后来月经的时间大约是产后4-6个月，但是还有些哺乳期女性一年之后，才会来月经。

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

产后月经不来怎么,产后月经不来怎么办

生产小孩子以后月经周期是有可能需要1-6个月左右才能慢慢的恢复正常的情况，这种有可能是生产小孩子以后进行喂奶引起的身体激素水平改变引起的月经周期推迟的情况，如果月经周期超过6个月以上一直没有恢复正常，有可能是身体气血亏虚，内分泌失调等等引起的症状，需要检查确诊治疗。

产后月经不调怎么

1、合理饮食：

产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。

多吃丝瓜丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

少辛辣不能够吃刺激性的东西，不要吃辛辣的东西，否则易加重病情，还容易引起产后便秘。

2、保持心情愉悦：

产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

3、适当运动：

产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行。另外也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合。

剖腹产产后什么时候排气

1、剖腹产之后就开始排气，一直排气到产后6个小时或24个小时，根据患者的体质不同排期的时间有长有短，患者在排气期间也可以通过喝萝卜水来辅助排气，对于患者恢复体质有很大的帮助，在排气的过程中患者还需要保持一个良好舒适的心情，良好舒适的心情有利于促进排气工作的顺利完成。

2、患者在剖腹产之后也应该做好调理措施，剖腹产之后应该保持一个充足的睡眠，充足的睡眠有利于帮助排气的顺利完成，在排气的过程中患者应该保持一个良好的饮食状况，排气期间不能吃太多饭，吃饭过多可能会导致排气工作不顺利，在剖腹产之后还应该注意自己的胃不蠕动，胃不蠕动下可以促进排气工作的进行。

3、剖腹产期间恢复的流程较慢，一般六个小时之内可以完成排气工作，在这个时候可以适当的喝水，一般要等到一天之后才可以吃饭，等到三天之后可以完全吃饭，在剖腹产期间应该注意自己的膳食搭配，这样有利于及时的恢复也有利于及时的补充体质。