阴天拍人像，可以安排模特用东西遮挡光线的位置，例如树荫或屋檐下之类，同时亦可以让模特儿微微昂起头，让面部更容易受光。在室内拍摄，则可以请安排模特靠近窗边或单一方向的光源位置。在阴天拍摄时，受环境的影响光质会变得非常柔软，阳光受到云层的遮蔽，以漫射的方式进入拍摄的环境。就如同拥有了一个大型的超级闪光灯，并在闪光灯前加装了效果很好的柔光装置。
1、摄像机的选择：相机在光线不足的情况下需要使用到较高的感光度以获取更稳定的快门速度，但是高感光度又会给画质带来比较大的影响，在消费级数码相机上面尤其严重，这时候你就应该使用一台数码单反相机了，毕竟高感光度在数码单反相机上面对画质的影响比消费级数码相机上面好多了。
2、光线的选择：拍摄室外人像，许多行家宁可选择多云的阴天，而不是阳光明媚的日子。相对于阳光强烈的夏季晴天而言，阴天也许是比较合适拍摄人像的天气。阴天可以实现比较柔和的光线反射而让拍摄对象的受光程度更加理想。
3、摄像机镜头配置：阴天经常显得光线不足，而光线不足的时候除了使用高感光度以获得更稳定的快门速度以外，使用大光圈镜头也是一个获得更快快门速度的方法。在阴天光线不足的时候，三脚架也是较为常用的工具，在光线稍暗，快门较慢的时候，有脚架比没脚架的拍摄成功率要高得多。
阴天拍照：
1、先尝试不要使用闪光灯，应该开大光圈及稍慢的快门，快门若无法维持在安全快门，考虑再将ISO调高一级。
2、决定是否补光，若决定补光，可以利用以下方式：将补光灯打在反光板上，再反射至人物的脸部；闪光灯可用手动控制，注意到补光的强度，不要高于现场的光线
3、不要过度曝光：在阴天拍摄时，一个重要的原则是，宁愿稍稍欠曝，千万不要过曝，一旦过曝，色彩马上显得平板化，而且，在后期上会较困扰
4、注意平衡及色彩的运用，阴天里的人像拍摄若想要让模特儿显得较亮丽，其实可以在色彩的搭配上下工夫。例如，让模特儿处于较深色系的背景前，在观感上，肤质会显得较白、较亮；若让模特儿处于较浅色系的背景前，在观感上，肤质会显得较黯、较沉。
5、阴天的色温会偏高，让相片的色调稍有偏蓝的感觉，若相机有阴天白平衡的项目，便可以利用该项目来调校色温。
罐和天气的关系不是很大的，但拔罐之后皮肤毛孔会处于半个小时张开状态，所以会进湿气和寒气。尽量选择干燥晴朗的天气拔罐才可以促进气血循环。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。
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