快乐体操青蛙跳的好处（青蛙跳的好处 快乐的一只小青蛙歌词）

1、蛙跳对腿部肌肉，尤其是小腿肚的力量增加效果明显。练习蛙跳不仅不会影响长高，而且由于跳跃运动能刺激人体大腿膝盖骨的骨骺发育，更帮助人体增高。

2、蛙跳的好处有不少，一来对腹肌有很好的锻炼，每次进行完之后，都会觉得腹肌热热的，还有就是对弹跳有很大帮助，而且对肺活量等也有很好的提高作用。

快乐的一只小青蛙歌词

1、“快乐的一只小青蛙”是《小跳蛙》中的歌词，全部歌词如下：

快乐池塘栽种了 梦想就变成海洋

鼓的眼睛大嘴巴 同样唱的响亮

借我一双小翅膀 就能飞向太阳

我相信奇迹就在身上

啦......

有你相伴 leap frog

啦......

自信成长 有你相伴 leap frog

快乐的一只小青蛙 leap frog

快乐的一只小青蛙 leap frog

快乐的池塘里面有只小青蛙

它跳起舞来就像被王子附体了

酷酷的眼神，没有哪只青蛙能比美

总有一天它会被公主唤醒了

啦...... leap frog

啦...... leap frog

它是一只小跳蛙 越过蓝色大西洋

跳到遥远的东方 跳到我们身旁

春夏秋冬 我们是最好的伙伴

亲吻它就会变得不一样

啦......

变变变 leap frog

啦......

自信成长 有你相伴 leap frog

啦......

有你相伴 leap frog

啦......

自信成长 有你相伴 leap frog

快乐的一只小青蛙 leap frog

快乐的一只小青蛙 leap frog

2、《小跳蛙》是青蛙乐队演唱歌曲，于2009年09月23日发行。

快乐大本营有什么好处

1、为大众降压，缓解生活压力。

2、笑点多，不时你将捧腹大笑。使自己心情愉悦。

3、何炅集智慧与才华与一生，是个学习口才的楷模。

4、谢娜爱疯狂，其实我们生活中就需要这种精神

5、节目请的基本都是大腕，看点比较多的

6、可以发现很多的社会热点。

如何让自己快乐

1、高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。

2、运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。

3、读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。

4、和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。

5、听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。

6、享受美食：吃美味可口的食物容易产生开心因子。

7、知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心。