玉米和香蕉可以一起吃吗（香蕉玉米披萨步骤）

玉米和香蕉可以一起吃。并无食用禁忌和冲突。玉米，禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。

玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。

香蕉玉米披萨步骤,自制香蕉玉米披萨

1、材料：高筋面粉300克，红肠一根，甜玉米一根,披萨专用奶酪，黄油,盐少许，鲜牛奶,安琪酵母，番茄酱。

2、把黄油化开放入面粉里，如果没有黄油用植物油替代，不建议用花生油，烤出来有油腥味，用色拉油即可，面粉放油，是为了让面更有弹性。

3、面粉，油，盐2克，3克安琪酵母 用鲜牛奶加水的溶液和面。

4、放到冰箱，盖上保鲜膜醒30分钟。

5、披萨盘底抹一层油，把面团擀成卷边饼坯，铺在披萨盘上。

6、在披萨饼坯上，刷一层番茄酱，然后把切片的红肠，甜玉米铺上，如果喜欢蔬菜，例如青红椒，可以用油拌过，放到上面。

7、烤箱上火230度烤20分钟，或者上下火200度20分钟。

8、到第15分钟时，拉出披萨，在上面撒上奶酪，再烤3-5分钟，即可。

9、8 用披萨到切块，分食。

玉米和香蕉相克吗

玉米和香蕉不相克，两者之间并不会产生明显的毒副作用，可以一起食用。

香蕉本身属于一种寒凉性质的食物，其中含有大量的纤维素、钾离子。适量的吃一些香蕉可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到增强心脏功能的功效。但是不建议吃的特别多，防止出现腹泻。而玉米本身属于一种粗粮，里面含有大量的膳食纤维，还有一定的维生素c、钙离子，可以有效的促进肠道蠕动的同时，可以增加骨骼的强度。两者混合在一块可以改善便秘，并且可以增加人体的免疫力。

香蕉能和玉米一起榨汁吗

香蕉能和玉米一起榨汁，香蕉含丰富的可溶性纤维可助消化，调整肠胃机能。

香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，可治抑郁和情绪不安。在睡前吃点香蕉，可起一些镇静作用。玉米含丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。