关键一：高纤蔬果汁当饮料
现榨高纤清肠胃的蔬果汁。很多女生都有便秘的困扰，其实这有可能是你的代谢变差，而每日一杯高纤蔬果汁能摄取到身体所需的纤维素，帮助肠胃蠕动，身体轻盈、消化正常，自然就不容易发胖。只要在蔬果汁里面加健康的蜂蜜，其实它和饮料一样好喝！
关键二：喝汤摆在饭前
大部分的人都觉得汤应该在饭后，但如果养成饭前一碗汤的习惯，可以帮你垫胃，减少后须吃下的饭量，这样自然就能减少摄取的热量。不过千万不要每餐前来一碗玉米浓汤这样高油的汤品，清淡为上！
关键三：细嚼慢咽少量多餐
小编观察身边的瘦子，发现她们好像无时无刻都在吃东西，其实不是啦！是因为她们吃东西都非常慢，一定细嚼慢咽，这会让你比较容易饱，就不会一下吃太多东西、摄取过量卡路里。而且她们每餐吃得慢吃得少，把三餐切成了五餐，这样反而能提高身体的代谢效果，就不容易发胖。
关键四：掌握四分法饮食比例
四分法饮食就是每餐的蔬菜、水果、淀粉、蛋白质的量，以各四分之一的比例配置，确保不会摄取过量的淀粉，以及能吃入足够的蛋白质和纤维，这听起来很麻烦，但如果养成这样吃饭的习惯，你会发现即使你照吃鸡腿、排骨等重口味的肉类，也不会容易长胖。
雪鱼不易和红酒一起吃，这样的搭配容易使人们在吃鱼的时候顿时感到大股腥味，而且鳕鱼的口感也会变差。鳕鱼的鱼刺很少，拥有丰富的蛋白质和低脂肪，但同时也属于深海鱼种，本身就有鱼腥味，如果和红酒同吃，不但不能去腥反而会让鱼腥味更重。
1、努力赚钱，不仅仅是为了钱，而是你所有的成长，只在努力赚钱的这个动力支持下，才来得更快、更猛、更有力量。
2、比你有钱的人，一定比你努力，比你努力的人，终有一天会比你有钱，生活本来就是平衡的，你不为赚钱付出辛苦，你就得为省钱烦恼，这不是鸡汤，是现实！
3、不是因为爱钱。而是这辈子，不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。
4、我们有时候像疯子一样的拼命赚钱，不是为了名利双收，也没想过要坐拥半壁江山，而是为了让自己有价值感可以随心而活。
5、靠父母，你可以成为公主；靠男人，你可以成为皇后；只有靠自己，你才可以成为女王。
6、没钱人人都瞧不起你，所以趁着年轻多多的赚钱，自己吃点苦不算什么，为了家人要拼了。
7、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
8、努力挣钱，过自己想要的生活。就这么简单。喜欢就好！女人，要学会取悦自己。别在意别人的眼光。做一个敢爱敢恨的女子！
9、是工作和钱，给了我们足够的底气。有没有钱，决定了一个人有没有独立的人格。金钱可以让我们拥有更多的选择权，而选择能滋生我们的安全感。
10、我不是女汉纸，也不是工作狂，努力挣钱，只是想一个人也能够衣食无忧，还明白世界上没有可以完全依赖的人，更不希望自己的感情在任何情况下受到金钱的考验。
1、“生容易，活容易，生活不容易。”的下一句是：年好过，月好过，年月不好过。“生容易，活容易，生活不容易。”出自贾平凹的作品《秦腔》。
2、《秦腔》是贾平凹的第12部长篇小说。《秦腔》初版于2005年4月，荣获第七届茅盾文学奖。内容涉及其家乡陕西省丹凤县棣花镇的故事。
3、作品以细腻平实的语言，采用“密实的流年式的书写方式”，集中表现了改革开放年代乡村的价值观念、人际关系在传统格局中的深刻变化，字里行间倾注了对故乡的一腔深情和对社会转型期农村现状的思考。书中大部分人和事都有原型。贾平凹称“我要以它为故乡竖一块碑”。
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