熬粥用火问题,分为以下情况:
1、冷水熬粥,把熬粥的料放入水中后,开始可以用旺火,等待水烧开后转为小火;
2、开水熬粥,把熬粥的料放入水中后,一直用小火熬。
依据以上熬粥用火方法,可以防止溢锅浇灭煤气发生意外,而且可以把料熬烂熬出香味。粥,也称糜,是一种用稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊食物。
1、准备血糯米200g,大米500g,无花果100g,青椒100g,西红柿100g。
2、血糯米和大米放在小碗里洗净,红薯用清水洗净削皮切块,无花果干用清水洗净备用。
3、锅里倒入冷清水烧开,放入血糯米和大米搅动大火熬煮到水开,锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花,大火熬煮。
4、洗净的无花果干放入锅中大火熬煮,再下青椒和西红柿,翻炒青椒和西红柿,加糖,半勺高汤,翻炒均匀即可出锅。
排骨熬粥的步骤如下:
1、准备材料:粳米、排骨、葱、姜、蒜、盐;
2、将新鲜排骨洗净备好,葱、姜备好,粳米提前用水浸泡半个小时;
3、将排骨放锅里汆去血水;
4、排骨汆好后,加适量水,盖上锅盖,压10分钟;
5、将排骨压烂后,高压锅排气,加入姜丝;
6、将浸泡好的米倒入高压锅中,和排骨一起熬煮;
7、高压锅盖上盖,小火压12到15分钟即可,食用时,加盐和葱花调味增香。
小米粥可以放豆类。小米可以和黑豆,黄豆,红豆,绿豆,芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质,一起煮,各种营养元素全面,常吃虽然不见长肉,但是容光焕发,这就是吃五谷杂粮粥的好处。
小米属于寒性食物,入脾经肾经,含有丰富的营养物质,可以调理脾胃,具有清热、清渴、滋阴,润燥,健脾利湿等功效。脾胃虚弱的人可以多吃。