1、举胳膊：双臂高举过头，双手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。 2、拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。 3、憋会气：先用鼻子深吸一口气，屛住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。 中午时间要多喝水，水能增加体内循环和排泄。所以说，多喝水，就会让身体得到充分调整，减少困觉的打搅。实在下午没精神的话，中午可以抽出十分钟到半个小时的时间，用于闭目养神，稍微休息一下，下午肯定会好很多。
1到20的质数有：2，3，5，7，11，13，17，19。质数的概念，所谓质数或称素数，就是一个正整数，在所有比1大的整数中，除了本身和1以外并没有任何其他因子，不再有别的约数，这种整数叫做质数。例如1到20中，2，3，5，7，11，13，17，19是质数，而4，6，8，9，10，12，14，15，16，18，20则不是，后者称为合成数。从这个观点可将整数分为两种，一种叫质数，一种叫合成数。有人认为数目字1不该称为质数，著名的高斯【唯一分解定理】说，任何一个整数，可以写成一串质数相乘的积。
质数：2、3、5、7、11、13、17、19、23、29、31、37、39、41、43、47、51、53、57、59、61、67、71、73、79、83、87、89、97。
剩下的就是合数，如下：
合数：4、6、8、9、10、12、14、15、16、18、20、21、22、24、25、26、27、28、30、32、33、34、35、36、38、40、42、44、45、46、48、49、50、52、54、55、56、58、60、62、63、64、65、66、68、69、70、72、74、75、76、77、78、80、81、82、84、85、86、88、90、91、92、93、94、95、96、98、99、100。
1-100之间有：25个质数，74个合数。
一到25的平方分别是1、4、9、16、25、36、49、64、81、100、121、144、169、196、225、256、289、324、361、400、441、484、529、576、625。
平方是一种运算，比如，a的平方表示a×a。代数中，一个数的平方是此数与它的本身相乘所得的乘积，一个元素的平方是此元素与它的本身相乘所得的乘积，平方也可视为求指数为2的幂的值。
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