陈皮荷叶茶一天喝几次（陈皮荷叶茶怎么煮）

陈皮荷叶茶一天可以喝2-3次，叶中含有莲碱、荷叶碱等多种碱类物质，而陈皮中含有大量的黄酮类成分，两者可以重复冲泡，这样更利于有效成分的析出，人体能更好地吸收药效。

陈皮荷叶茶是一道饮品，主要材料是干荷叶，干山楂，薏米。荷叶可以起到润肠通便的作用，有助于促进脂肪排除体外，同时荷叶含有生物碱有助于代谢脂肪，同时荷叶有利尿消肿的作用。

陈皮荷叶茶怎么煮

陈皮和荷叶分别用水洗去浮尘。砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。煮三分钟后，加入荷叶即可。大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。喝的时候只取汤汁，可以用滤网帮忙。

山楂陈皮荷叶茶比例,山楂陈皮荷叶茶比例是什么

1、山楂陈皮荷叶茶比例：陈皮丝3克，干荷叶1克，干山楂3片，山楂陈皮荷叶茶的冲泡方法：将陈皮丝、干荷叶、干山楂片放入杯中，注入适量开水，等待5分钟，可加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

2、材料：陈皮丝3克，干荷叶1克，干山楂3片，蜂蜜适量。

3、做法：将陈皮丝、干荷叶、干山楂片放入杯中，冲入适量开水，等待5分钟，可加入适量蜂蜜调味，即可品饮。

4、功用：具有健脾化湿、开胃消食、降脂减肥的功效。适合于脾虚食少、消化不良、体型肥胖、血脂较高的人群饮用。

陈皮怎么泡水喝

1、分量：尽管陈皮泡茶可养生，但并非放得越多效果就越好。当陈皮与水的比例失衡，就会出现茶感苦涩或茶味过淡的情况。正确分量：一个完整三瓣状的陈皮（重约8克）配250毫升左右水。

2、方法：煮之前，先清洗除掉表面的灰尘杂质；取陈皮随冷水下壶，煮开后再改文火煮三到五分钟。

3、五年以下的陈皮，口感稍苦，更适用于煲汤煮菜或作烹饪调料；若用于泡茶，则可能出现口感带苦、酸、涩的情况。泡茶推荐五到十年左右陈皮，口感甘醇。当然，越陈久的陈皮，气味口感越佳。