艾叶洗澡的功效与作用及禁忌（用艾叶洗澡的正确方法）

1、艾叶洗澡的功效与作用：艾叶洗澡可以帮助身体消除疲劳，宁神静心，促进睡眠，提高睡眠质量。晚上也睡不好，一到秋冬季就手脚冰冷，这就是寒性体质。用艾叶泡澡可以驱寒暖身，增加阳气，坚持使用能有效增强免疫力，改善寒性体质。

2、艾叶洗澡的禁忌：每次沐浴时间长短因人而异，一般为30分钟为宜。最好不要使用其他洗涤剂。每周二至三次为佳，建议睡前沐浴。

用艾叶洗澡的正确方法,怎么用艾叶洗澡

1、首先用干净的干艾叶放到锅内，加入适量的水，然后熬制水变颜色，熬制好以后，把艾叶倒入桶里或盆里，不要加入冷水，等艾叶水温度合适的时候再洗澡，在给孩子洗完澡以后可以涂抹一些滋润霜或是身体乳，都是可以有效缓解身体干燥的情况。

2、用艾叶进行洗澡，能够有效地止痒，去除皮肤的干燥，但是要注意洗澡的正确方法。

艾叶洗澡怎么洗

1、首先，把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释对水，就可以沐浴，使用艾叶泡澡可以除去身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。

2、又或者取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温就可以进行沐浴了，冬天已经到来，不妨用艾叶泡个澡。

3、除了直接使用艾叶泡澡以外，艾叶还可以和精油一起用，效果不错。泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

4、打开艾叶沐浴香包，取出内袋，放到塑料盆中，加入3—4升100摄氏度的开水即可，浸泡5分钟，然后放入浴盆中，加适量温水，调制成适合自己沐浴的水量即可艾叶沐浴对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳，可以根据自身适应程度适当添加一定的热水，使浴液温度保持在最舒服的温度下。

艾叶的用途,艾叶的功效

1、艾叶具有温阳、散寒、通络、止血等几方面的作用，在温阳方面最常见的是做成艾条，然后点着之后艾灸穴位，对于虚寒性的疾病有特殊疗效。比如对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎以及各种虚寒性疾病，比如泄泻、腹痛、妇女宫寒等等具有很好的作用。