红豆薏米莲子红枣枸杞能一起煮吗（山药薏米红豆花生红枣能一起煮吗）

1、红豆薏米莲子红枣枸杞可以一起煮。

2、红豆、薏米、莲子、红枣和枸杞都是生活中较为常见的食材，红豆薏米可以祛湿，莲子红枣枸杞养神益气，除了薏米性较凉外，其中红枣性温，红豆、莲子枸杞都性平，因此他们一起煮并不会冲突，并且单独煮的红豆薏米口感并不太好，加入其它食材一起煮可以提升口感，还使其中的营养更为丰富。

山药薏米红豆花生红枣能一起煮吗

可以一起煮食。山药薏米健脾祛湿，红枣是维生素之王，花生补血。可以用来做山药薏米红豆花生红枣粥。

山药薏米红豆花生红枣粥

材料：山药，薏米，红豆，花生，红枣。

1、将所有食材洗净，薏米用水泡2小时。

2、长山药去皮，滚刀切块。

3、锅放在火上，放入清水和薏米，中火煮开后，调小火煮至粘稠。

4、放入山药块和红枣再煮20分钟。

5、把冰糖放入煮好的粥中即可。

红豆薏米怎么煮容易烂

提前将薏米淘洗干净，再用清水浸泡大约2至3个小时，等薏米吸收充足水分之后再上锅。

红豆的处理同上，将红豆提前淘洗，之后可用30度左右温水浸泡2到3个小时。

红豆薏米粥制作步骤：

1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2、先煮红豆，先煮开后，加一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟烂，也比较香。

3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，放冰糖调味即可。

红豆薏米可以一起煮吗

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

做法：1.红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上；

2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；

3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

注意：不用泡豆子，洗干净放高压锅里，上汽后煮20分钟就好了，汤当水喝，豆当主食配菜吃。

功效作用：红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、植物皂素和铝、铜等矿物质，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效，其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。