1、烤羊肉串是最常见的烧烤小吃了,也是必吃的经典款。
2、经过腌制的鸡翅,也是烧烤上面常见的小吃,适合喜欢吃鸡肉的朋友,你也可以要一些烤鸡爪,别有一番风味。
3、鱿鱼既可以做铁板的也可以烤着吃,只要去腥味得当,都是口感不错的,一般来说,烧烤的鱿鱼要热吃,冷着吃就容易发硬,口感不好。
4、烤茄子绝对是烧烤小吃经典中的经典,将茄子片开,用铁网压扁,撒上各种调料,蒜蓉开始烤制,味道出奇的鲜美。
5、烤香菇是烧烤中口味比较清淡的,适合喜欢吃素食清淡的人,吃了对皮肤也比较好,也不会很油腻,不容易发胖的。吃完烧烤后,大家可以一起吃点水果,比如西瓜、哈密瓜、梨等;也可以准备一些饮料,例如可乐、清凉凉茶等。
1、肉类:羊肉、鸡腿、鸡翅、里脊肉、火腿肠、鱼丸、牛肉丸、鸭翅、鸡块、鸡柳、鸡排、蟹柳、猪肉、牙签肉、培根肉等。
2、海鲜类:鱿鱼、鲜虾、海带、墨鱼仔、大闸蟹、刀鱼、生蚝等。
3、蔬菜类:茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西兰花、金针菇、蘑菇、洋葱、土豆、番薯、黄瓜、大蒜等。
4、豆制品:薯粉豆干、干豆腐、豆腐等。
5、水果类:香蕉、菠萝、苹果等。
6、蛋类:鸡蛋、鹌鹑蛋等。
7、其他:板栗、吐司面包、小馒头等。
1、辣椒粉、孜然、调和油、盐、烧烤酱、海鲜调料、大蒜、姜、葱花、五香粉、蜂蜜、鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、羊肉、五花肉、鸡胗、土豆、玉米、红薯、山药、芋头、青菜、韭菜、大蒜、茄子、青椒等。根据个人喜好来准备食材即可。
2、烧烤注意事项:尽量少吃。烤的食物基本上都有致癌物,虽然烧烤美味,但是一定要注意平时可以的话,尽量少吃。。
3、不要搭配啤酒吃。烧烤吃多了再搭配啤酒是很容易拉肚子的,因为烧烤有可能烤不全熟,食物里面残留的细菌就没杀死,本来就很脏,所以容易拉肚子。
4、不能烤焦。吃烧烤本来就担心致癌物,如果还把食物烤焦了,大家都知道烤焦的食物也是容易致癌的,所以一定要当心不能烤太焦,如果不小心烤焦了,一定要把烤焦的表面抠掉再吃。
5、营养均衡。一般烧烤很多人都选择以肉类海鲜类为主,最好不要这样,因为肉类吃太多,蛋白质和油脂摄入太多,会导致营养不均衡。所以烧烤的时候最好不仅要有海鲜有肉,也要搭配蔬菜一起烤。
1、肉类。
羊肉:羊肉是烧烤的明星,最好的烧烤是将羊腿肉切成小块,插入钎糠,脂肪又薄又多香,但不要涂抹油!
猪肉:必须煮熟,直到它完全煮熟。它应该是罗纹的、腰围、猪肚是新鲜的,略带肉质,所以烤肉不会太干。
牛肉:你可以选择牛肋骨,嫩而坚韧;牛肉肩肉是最有益的嫩肉,牛肉不宜烤到熟食,它会破坏肉的嫩度。
鸡肉:任何部分都是烧烤的好材料。如果你在烧烤前蘸柠檬水,然后撒上一些淀粉,肉会更嫩。还有半加工鸡翅、鸡柳、鸡排也是烤架上的明星。
腌肉:午餐肉、香肠、腌肉、培根,携带方便,别有一番风味。
2、水产海鲜。
水产海鲜也是烧烤的另一个主要力量,但它比肉类更难操作。关键是购买新鲜的海鲜和调味料。鱼和海鲜,如活鱼、虾、大闸蟹、扇贝、鱿鱼、鱿鱼等。鱿鱼是我最喜欢的,推荐炸鸡!
3、蔬菜和水果。
土豆、玉米、甜土豆、山药、馒头、绿色蔬菜、韭菜、大蒜、茄子、青椒、洋葱、生菜(生菜碗)青椒是一种最受欢迎的烧烤蔬菜,在户外烧烤炉中很受欢迎。香蕉、苹果、核桃和坚果等水果也适合在野外烧烤,特别是烤香蕉。它已成为户外烧烤的招牌菜。