篮球运球基本规则（篮球规则运球过肩算不算犯规）

1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。

2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。

3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。

4、运球时五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部。

5、当你运停步时变向，这称为转身。转身进，一只脚不准抬起，用另一只脚前后移运。这样，你可以向任一方向转身。

篮球规则运球过肩算不算犯规

1、从规则上来讲，是没有运球过肩违例的。所谓运球过肩，就是运球人在运球过程当中将皮球拍打在地上，然后反弹的高度高过了运球人本人的肩膀。之所以这种情况让很多人产生误解，原因有两个。

2、在很久以前的规则里，是有运球过肩违例的，但是从2000年出的规则起，运球过肩违例已经取消了。

3、在出现运球过肩情况时，经常连带着出现走步、两次运球、携带球等违例（违例不是犯规）动作，我们裁判员所吹罚的是这些，而并非所谓的运球过肩。

4、也就是说，在场上出现运球过肩情况时，如无违例同时出现，是符合规则的。在现在的国际篮联的规则中，关于运球过肩没有特别的规定。但是在实际中，应当注意如果运球高度超过肩膀是否出现了翻腕动作

5、是否出现携带球动作，如果有，应当判违例。

篮球新人怎么练运球

一丶首先选择一只惯用手进行运球练习

首先你要选择一只你所惯用的手来练习运球，单手练习运球可以有效的将注意力集中到一只手上，然后进行单向的运球。单手拍球击地可以让你慢慢熟悉篮球的感觉，直到足够熟悉之后，就可以切换到非惯用手进行练习。

二丶体前交叉运球练习

这个练习方式可以让你很有效的提升球感和左右手的协调性，你可以先进行单手运球几次，然后切换另一只手，另一手运几次再切换回原来的手，这样可以提升你双手的协调感

三丶胯下运球

胯下运球是一项很重要的运球方式，它可以让你运球更具协调性并且后续的各式运球可以充分衔接，初学者刚开始学的时候可以尝试跨一步在胯下来回运球，可以先以左脚在前，然后右脚在后运球几次然后切换右脚在前左脚在后运球几次，慢慢的自然就熟悉胯下运球了。然后再尝试体前交叉运球接胯下运球，可以运球2,3次然后换到胯下重复几次，找到熟悉感

篮球有没有运球过肩

1、篮球没有运球过肩；

2、在篮球规则上是没有运球过肩这种说法，运球过肩应该叫做走步违例，因为往往将球运来超过肩了以后，脚步可能就已经走了两步；

3、经常NBA比赛里出现的在原地运球的时候有时也会把球拍来超过肩部，也不会被吹违例的，平时说的运球过肩其实是一种误解，现在的规则上面并没有这种说法。