白醋泡脚的功效与作用（9度白醋泡脚的作用）

1、平时用白醋泡脚，作用比较广泛。

2、软化角质，用白醋泡脚可以使血管扩张，促进血液循环，改善手脚冰凉、身体畏寒的情况。

3、用白醋加热水泡脚，醋酸有杀菌作用，可以防止感染。

4、经常用白醋泡脚，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛神经的作用，起到减压的作用。

5、经常用白醋泡脚，可以改变睡眠质量，缓解失眠多梦等睡眠障碍。不过，泡脚也有许多禁忌，比如心脑血管疾病的人，不要长时间泡脚，水温不宜太高。糖尿病病人神经末梢不敏感，容易发生烫伤。

9度白醋泡脚的作用

1、白醋泡脚可以有效的起到杀菌的效果，而且可以有效用来改善脚气的状况。

2、而且适当的使用白醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋度，有效调节松弛、紧张的神经。

3、而且可以促进血液循环，从而改善睡眠质量，尤其是对于穿高跟鞋的女性，可以有效缓解腿部的肌肉，从而减轻高跟鞋的压力。

4、还可以有效的改善身体因长期缺乏运动或疲劳所导致的缺氧现象，可以改善手脚冰凉的状况，还可以有效的滋润局部的皮肤，改善皮肤干燥的状况。

泡脚白醋倒多少

1、白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可。

2、白醋泡脚的好处：

3、一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

4、二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

5、三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

多少白醋泡脚

白醋泡脚一盆水一般加10-15ml白醋即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。醋的收敛效果好，而且可以杀死细菌。酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。