1、胡萝卜
维生素A是眼睛的必要元素之一。维生素A包括有保持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的挑选。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
2、菠菜
菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
3、豆制品
豆制品中含有对人体有利的脂肪酸。植物性雌激素，有着抗炎的作用。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有利眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物相同有利于你的眼睛。
落枕和经常看电脑是有一定的关系的，长期的看电脑，如果脖子不活动的话，尤其是很晚睡觉的人群，特别是学生和上班族的年轻人，这些人的脖子的肌肉如果长期处在紧张的状态的话，是很容易发生落枕的。步骤阅读
经验步骤：
1现在的学生和上班族的年轻人，这些人的脖子的肌肉如果长期处在紧张的状态，通常又是很晚才睡觉的，这样颈部的肌肉如果得不到及时的休息的话，是很容易发生落枕的不适的症状的。如果长期这样下去的话，这些人群的颈椎病的几率是很大的，到时候就不是治疗落枕的症状了，而是治疗颈椎病了，颈椎病是很难治疗好的，最基本的治疗就是需要做到颈部肌肉的完全放松的。注意事项注意事项：落枕和经常看电脑有关系的，看电脑是可以导致发生落枕的。这也是落枕的一种比较常见的原因。建议让颈部的肌肉要多放松一下的，否则严重的会发生颈椎病的。
微信查看好友的朋友是不会留下记录的，所以没法查看谁经常看我。
微信常用技巧：把微信朋友圈设置为三天可见的方法：1、在手机中找到微信App，点击进入。
2、点击右下角的【我】，进入到个人界面，在个人界面中点击下方的设置，进入到设置界面。
3、点击隐私，进入到隐私设置界面，点击允许朋友查看朋友圈的范围，然后设置为最近三天即可。
使用微信写笔记的方法如下：1、在手机中找到微信，点击进入，点击右下角的【我】，进入到个人界面。
2、点击收藏，进入到收藏界面，然后点击右上角的【+】，就进入到写笔记的界面了，微信笔记可以输入文字、插入图片、录音和位置等，功能完整便捷。
微信拍摄表情包跟拍视频的方法：1、在手机中找到微信App，点击进入，找到想发送随拍视频的好友，点击进入到聊天界面。
2、发送一个表情包，发送成功后长按表情包，点击显示的跟拍功能，然后就可以拍摄视频了。
1、他喜欢你，想追你
2、他对你有朦朦胧胧的好感
3、他发现了你身上的某一独有特质，觉得很有意思，于是......
4、他为你的外表所吸引
5、你做了什么让他注意到的事情，他觉得很有趣
6、你成为了他的猎物，你的闪躲让他察觉到了，于是变本加厉
注意，他不一定喜欢你，只是对你有兴趣，一旦没了兴致，就会不再关注你，你要做的就是尽量无视他，不要可以端着他，你越在意他越来劲，无视他比什么找都管用，千万不要对他存着期待，他就是想让你误会的，你对她的关注多了，这是很危险的信号，赶紧转移你的注意力，把他当作路人甲，模式他的存在
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