红豆莲子百合糖水功效（红豆莲子糖水有什么功效 红豆莲子糖水的做法）

1、红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。

2、加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。

3、此款糖水又是用电压力锅做的，用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡，即做即吃，省时又方便。

红豆莲子糖水的做法

首先准备食材：红豆200g、莲子100g、冰糖适量、清水适量。

红豆莲子糖水的做法：首先把洗干净的红豆、莲子用清水浸泡两小时，备用。锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开。待水再次煮开后，转小火煮40分钟。当30分钟的时候放入冰糖继续煮10分钟至冰糖完全融化即可，这样红豆莲子糖水就做好了。

红豆莲子糖水的做法是比较简单的，把所有的食材都准备好，按照步骤要求是可以制作出来的。不过，在制作的过程中有许多的细节需要大家注意，比入莲子芯必须先去除，否则会有苦味。同时，莲子、红豆先用水浸泡2小时，这样煮出来的粥更松软。冰糖的用量要根据个人口味适当的增减，如果不喜欢吃甜东西，也可以不用加，因为红豆本身是有甜味的。

红豆糖水怎么煮容易烂

1、提前浸泡：想要红豆糖水更快被煮烂的话，建议在煮之前先将红豆提前一晚上浸泡，让红豆外皮煮软再去煮，这样红豆就会更容易被煮熟煮烂，红豆糖水也就能更快被煮好。

2、热炒法：或者在煮红豆糖水之前先将红豆放入锅中进行翻炒，等其炒至开始冒烟时再加入水去煮，这样红豆糖水也能较快被煮好。

3、用高压锅：或者可以选择用高压锅来煮红豆糖水，高压锅内压力较大，这样红豆糖水就能很快被煮烂。

红豆薏米糖水有什么作用

薏米性寒，有健脾利尿、清热的功效，适合身体水肿的人士饮用。红豆有清心养神、健脾肾的功效，可提升活力、增强体力，也可利尿，去脚气。另外两者都是高纤维食品，可润肠通便。加起来红豆薏米糖水的功效：利尿、排水、消肿、健脾、通便，是不错的减肥健康一品。但薏米属寒性，宜夏季食用。