胡萝卜和肉能一起吃吗（胡萝卜木耳肉的做法）

可以。两者一起吃可以实现营养互补，促进吸收等特点。胡萝卜含有的胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B6、维生素E等，和肉食一起煮或一起吃会使两种食物中的营养素的吸收率得到提高；肉食在和胡萝卜一起吃或煮的时候也会减少肉食的油腻感；胡萝卜单独食用时其中的胡萝卜素、维生素A、维生素E等脂溶性维生素得不到利用，因为这些物质必须在油脂的帮助下才能得到利用。

胡萝卜木耳肉的做法

1、原料：木耳、猪肉、黄瓜、胡萝卜、葱姜。

2、调料：生抽、盐、鸡精、绍酒。

3、做法：猪里脊切片，用盐、绍酒、生抽腌渍。水发木耳撕小块、黄瓜、胡萝卜切菱形片。锅中放油，煸香葱姜末放入肉片煸出香味，放入胡萝卜片炒熟。放入木耳，加盐、鸡精、生抽调味，最后放入黄瓜片翻炒均匀出锅。

胡萝卜炒肉怎么炒

１、食材准备：胡萝卜１８０克、猪肉１００克、油、盐、黄豆酱、大蒜各适量。

２、胡萝卜切片，大蒜切小段。

３、猪肉切片后用黄豆酱腌１０分钟。

４、热油锅放入肉片快速煸炒，炒熟后盛出。

５、炒锅放少许油，下胡萝卜。

６、炒至略软，加入大蒜。

７、放少许食盐。

８、放入炒好的猪肉，翻炒，加少许开水。

９、翻炒均匀后即可盛出食用。

怎样做美味的胡萝卜肉水饺

第一、 准备适量面粉，加入少许食盐，和成光滑的面团，这样做出来的饺子更有嚼劲，而且不容易煮烂。