宋代步人甲是一种能覆盖全身的重型钢铁扎甲：多数由1825枚甲叶组成，一般甲片总重量为29千克，同时可通过增加甲叶数量来提高防护力，但是重量会进一步上升，为此皇帝亲自赐命，规定步兵铠甲以29.8千克为限，此后又把长枪手的铠甲重量定为32至35千克，由于弓箭手经常卷入近战格斗，其铠甲定为28至33千克，而弩射手的铠甲定为22至27千克。
步人甲优缺点：
1、优点：宋朝时身着步人甲的重步兵手持长柄武器组成严密的步兵方阵可以有效的抵抗骑兵的冲击；
2、缺点：缺乏机动性，在胜利时无法有效追击敌人，失败时无法及时撤退。
宋朝是中国历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代 ，咸平三年中国GDP总量为265、5亿美元，占世界经济总量的百分之2、7，人均GDP为450美元，超过当时西欧的400美元。
后世虽认为宋朝“积贫积弱” ，但宋朝民间的富庶与社会经济的繁荣其实远超过盛唐。宋朝出现了宋明理学，儒学得到复兴，科技发展迅速，政治开明，且没有严重的宦官专权和军阀割据，兵变、民乱次数与规模在中国历史上也相对较少。北宋因推广占城稻人口迅速增长，从太平兴国五年的3710万增至宣和六年的12600万。
1、中国宋代当时叫“蹴鞠”。
2、蹴鞠，又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等，“蹴”有用脚蹴、蹋、踢的含义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。因而“蹴鞠”就是指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。据史料记载，早在战国时期汉族民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹴鞠。因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大的一朵体育奇葩。
宋代对女子的称呼一共有七种。
公主之间称“姐”或“姊”也按排行分。嫔妃对帝后自称为“臣妾”或“妾”也有称“奴家”或“奴奴”。皇太后、太皇太后自称为“老身”。皇太后下制令时自称“予”，在便殿见群臣时则称“吾”，很多时候也用“我”。在宋代“小姐”的含义就是“青楼歌妓”。基本上男子和女子打招呼不管是否相识一律可以称为“娘子”，年轻一点的可以称呼为“小娘子”。此外对一般女子可称呼姓氏加“娘”字。如扈三娘。
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