泡奶粉可以用凉白开加开水的。一般的奶粉包装袋上都有说明。最好是用温水40-50度左右的水冲。冲奶粉不可以直接用热开水,因为用沸水冲奶会流失奶粉里的微量元素。
另外有些奶粉含有益生菌也忌高温。可以用三分之一的凉开水加三分之二的热开水,然后放入奶粉摇匀(开水冲配方奶粉不利于摇匀太烫手)后用热奶器暖着。在有就是不要用饮水机的热蒸馏水直接冲奶的,容易造成消化不良,而且水质的卫生难于保证。
1、四勺燕麦片,喜欢吃可以多加点,个人喜好。水的量也是这么一碗。水开以后放燕麦片,边放边搅拌,容易溢锅要小心。煮两分钟就行,也可以直接用开水冲泡。煮得合适了,加一包牛奶,这基本是两个人的量,牛奶不要煮太久,热了就行。
2、很简单营养的早餐,搭配面包什么都好,喜欢甜的也可以适量加糖,还可以加个蛋搅散,火腿,香菇,总之喜欢吃的都可以加。甜咸总相宜。
日常生活中冲奶粉的正确方法,首先调制好水温,水温最好控制在40℃-45℃左右,水温不要太高。水温太高会破坏奶粉中的营养物质,比如奶粉中有益生菌、维生素,水温太高容易破坏奶粉中的有益物质,对宝宝的消化功能会造成紊乱。另外,水温太低冲奶粉时容易起泡,也会影响宝宝的洗手问题,所以水温控制40℃-45℃比较合适。另外,冲奶粉的时候先将2/3的水放入奶瓶中,再放入1/3的奶粉,摇晃均匀后给宝宝食用,但是日常生活中奶粉喂养的宝宝很容易出现上火的症状,注意两次奶粉之间给宝宝喝水,避免上火的问题。
奶粉不能用开水冲。开水冲泡奶粉,高温会破坏奶粉的营养价值,且太烫也不能立即给宝宝喂奶,在等待水温下降期间,奶水与奶瓶间的空隙会滋生细菌,对宝宝健康不利。
一般不同牌子的奶粉有不同的配比,但通常都是用40-60度的温水冲较好,使用前注意阅读说明书。
冲调奶粉时,最好选用烧开过的自来水,可以用手腕内侧皮肤感受温度,以温热而不烫手为宜。
如果冲泡的奶粉没有喝完,要避免反复煮沸,使得营养物质损失,可以用温水或温奶器温热。