1、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
2、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。
3、阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
4、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。
5、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。
6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
7、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。
8、超然洒脱面对人生，淡泊名利，知足常乐。
9、一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。
10、在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。
如何减压,减压的方法
1、听音乐是一种很好的放松方式，好听的音乐可以使人身心愉悦，倾诉也是一种很好的方法，可以发泄心中积压的情感。
2、按摩穴位能够更好地缓解身体的疲劳，太阳穴是人体重要穴位之一，因为太阳穴之中有着诸多静脉和人体神经。
3、按摩太阳穴，可放松神经。按摩大椎穴能够帮助放松神经。按压承泣穴，加速面部和脑部血液循环，有效预防入睡时失眠症状的出现。按压合谷穴使压力过大而引起的气血得到疏通，有效疏解疲劳。
4、按摩内关穴有着静心安神的功效，可以帮助我们缓解心中紧张情绪。收快递可以让我们产生期待的心情。若有不顺利的事情可以让水逆背锅。
什么是减压舱
减压舱是太空船的十个组件之一，用来达成太空竞赛胜利之用。也有潜水减压舱，深海潜水员潜入深海时他们身边将形成一个高压的工作环境，他们需要借助减压舱才能安全的回到水面。移动式潜水减压舱是南海救助局在保障救助抢险中，潜水员在深潜水救助中必须使用的重要装备。新的减压舱比同类型减压舱在诸多设备和系统性能方面都有很大改进，是海上专业救助力量的有力补充。
减压阀的作用
1、一是：将较高的气（汽）压自动降低到所需的低气(汽）压。
2、二是：当高压侧的气（汽）压波动时，能起自动调节作用，使低压侧的气（汽）压稳定。
3、减压阀是通过调节，将进口压力减至某一需要的出口压力，并依靠介质本身的能量，使出口压力自动保持稳定的阀门。
4、从流体力学的观点看，减压阀是一个局部阻力可以变化的节流元件，即通过改变节流面积，使流速及流体的动能改变，造成不同的压力损失，从而达到减压的目的。
5、然后依靠控制与调节系统的调节，使阀后压力的波动与弹簧力相平衡，使阀后压力在一定的误差范围内保持恒定。
