1、将泡好的绿豆放入锅中，加入适量的水，加入枸杞子，放入一把冰糖，小火慢熬40分钟。
2、待绿豆煮到微软没破皮的时候关火，晾凉。
3、将晾凉的绿豆和汤倒入冰沙调理机中，加入适量的冰块，打碎，一杯清凉解暑的枸杞绿豆冰沙就做好了。
绿豆冰沙热量高吗
1、绿豆冰沙热量不高，每一百克的绿豆冰沙大概有93个卡路里。绿豆是一种低脂肪、低热量的食品。性味甘、寒，具有清热解毒，解暑利尿，抗过敏等的一些功效。
2、绿豆解暑清热的效果非常好，夏季天气炎热时常喝绿豆汤，有很好的解暑作用。此外，绿豆有一定的降血脂的作用，能够降低血液中胆固醇的含量。
如何做绿豆凉粉
制作绿豆凉粉需要的材料有绿豆淀粉和清水。
步骤如下:
1、取200克清水倒入200克绿豆淀粉内搅拌均匀备用；
2、取800克清水放入锅里，水烧开后转小火；
3、把搅拌好的绿豆淀粉糊倒入开水中，用蛋抽快速搅拌均匀至冒泡即可；
4、煮好后将其倒入准备好的容器内；
5、放至完全冷透后放入冰箱冷藏两小时以上即可。
绿豆怎么发芽步骤用水
准备健康、颗粒饱满的绿豆，放入玻璃容器中，然后倒入适量的水。准备一块纱布覆盖在容器上方，保持纱布湿润，一般2-3天左右就会发芽，待其一周后即可采收。
