1、长时间练习一件事情，会达到熟能生巧。
2、适当的休息会让头脑保持最佳的状态，做决策时头脑清晰。
3、经常思考有助于我们养成良好的生活习惯，创新是高效能的主要源泉之一。
4、适当的散步有助于促进血液循环，帮助我们更高效的思考。
5、每周阅读一本书，汲取优秀人才的思维，取长补短。
提升自我效能的办法有哪些
1、长时间练习一件事情，会达到熟能生巧。
2、适当休息会让头脑保持最佳的状态，做决策时头脑清晰。
3、经常思考有助于我们养成良好的生活习惯，创新是高效能的主要源泉之一。
4、适当散步有助于促进血液循环，帮助我们更高效的思考。
5、每周阅读一本书，汲取优秀人才的思维，取长补短。
如何培养良好的自我效能感
1、提高自身素质，加强专业技能的训练。
2、正确看待成功与失败，学会正确的归因。
3、正确定位、做好职业生涯规划。
4、提高社会和集体的效能感，增强在团队里的凝聚力，避免恶性竞争。
5、建立良好的人际关系。
如何提升自我完善自我
1、时间管理能力。提升、完善自我的关键的秘诀就在于善于进行自我时间管理。
2、人际管理能力。有人说“成功等于百分之三十的知识加百分之七十的人脉”，也有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力”。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。
3、目标管理能力。生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。
4、压力管理能力。情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。
5、行为管理能力。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。
