确实是有爬泰山要爬三年的说法，意思就是说如果第一年爬了泰山，那么前三年每年最好都要去一趟，说到这里，可能有些人就会比较纳闷了，这是个什么讲究呢？其实这里的爬三年不是指的所有人，而是特指的那些香客们，也就是去爬山许愿、烧香祈福的人，一旦许愿以后为表心诚，最好要连去三年，而且愿望如果实现的话，也是需要去还愿的。所以才有了爬泰山要爬三年的说法。
食物：轻便、当饱的东西，比如压缩饼干轻便、解渴的水果，比如黄瓜
饮料：运动饮料是不错的选择，可以解渴。其次要带足够的水，从山底下到山顶上有很长的路，需要不断喝水。
手电：如果是要去山顶看日出，就要连夜爬山，需要带好手电。
提醒：防寒：山上到了晚上还是很冷的，不过不需要自己带衣服，山上有军大衣租。
泰山（MountTai），世界文化与自然双重遗产，世界地质公园，全国重点文物保护单位，国家重点风景名胜区，国家AAAAA级旅游景区。
泰山位于山东省泰安市中部，主峰玉皇顶海拔1545米，气势雄伟磅礴，有“五岳之首”、“天下第一山”的之称。在汉族传统文化中，泰山一直有“五岳独尊”的美誉。自秦始皇封禅泰山后，历朝历代帝王不断在泰山封禅和祭祀，并且在泰山上下建庙塑神，刻石题字。
泰山风景以壮丽著称，重叠的山势，厚重的形体，苍松巨石的烘托，云烟的变化，使它在雄浑中兼有明丽，静穆中透着神奇。最为有名的是“泰山四大奇观”。
1、有心肌病或者是风湿性心脏病:老年人有这这两种病不能爬泰山，年轻人有也不能爬，容易猝死。
2、体质不好，有心脑血管疾病的人:老年人的各个器官功能都是衰退的，而且身体上面多少都是有一些慢性的疾病的。爬山本身要消耗的氧气和体力就比较大，开始爬之前，还是要先运动运动。女人50岁，男人40岁以上，就是冠心病的高发人群了，已经患上了高血压，冠心病的人，就就不是爬山了。
3、有一些慢性疾病的人:常见的慢性疾病有：关节痛，肾病，血液病，肺心病，糖尿病并伴有综合症，痛风，肝硬化等。
4、有童子命的人:民间的说法是，泰山童子就是泰山奶奶的孩子，去了泰山奶奶会把他留下来。还有一种说法是泰山童子爬泰山，轻则出现发烧的情况，重则会颤抖癫疯，严重的还会丧命。
5、八字弱的人:泰山毕竟是一座山，上面是很少有人居住的，居住在泰山上面的都是一些神仙之类的，当然也有一些邪灵，八字弱的人容易被邪灵附体，容易让身体出现毛病。
1、有些人不能爬泰山，不是迷信，爬山是一个很重负荷的运动，特别是对于老人来说。除此之外，肺心病，慢性气管炎、血液病、痛风、红斑狼疮、肝硬化均不能爬山。
2、由于老年人关节功能的退化，他在走平地的时候可能没有什么感觉，但是在爬山的时候就会导致过重的负荷，加重关节的退化，甚至有些平时没有表现出来的关节的症状在爬山的时候表现出来。
3、爬山是一个很重负荷的运动，一个人心脏功能在平时能够承受一些活动，在爬山的过程中就容易发生负荷过大的情况，而导致心脏血管一些疾病的突发。这对老年人来说，或者对爬山的人来说，都不是我们所说的科学锻炼。
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