产后脸上长斑是什么原因引起的（产后多少下奶）

1、注意饮食。多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

2、避免阳光过度照射。阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。

3、选择合适的化妆品。产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。

4、产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊。在外边参加活动时，往往需要补妆。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红涂抹于面颊上。殊不知，这是极不妥当的。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同：把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射，就会产生雀斑。

产后多少下奶

产后各位妈妈下奶的时间都是不确定的，是因人而异的。如果是第一次当妈妈，可能会在生完宝宝后第3天或者是第4天下奶。如果是已经生育过宝宝的了，下来的时间可能会短一点，在生下宝宝后的第2天，可能就会下来了。生产后胎盘分娩出来，荷尔蒙就会发生变化，身体为了阻止荷尔蒙消失，会对荷尔蒙进行调整，在这个阶段后，下奶就会开始了。其实不管下奶时间过早或过晚，只要是在产后的48到72小时内给婴儿喂奶，越频繁，奶就会下得越快。

产后怎么丰胸

1、产后通过适当的胸部按摩就可以丰胸，让乳房增大。

2、产妇可以在每天晚上临睡觉之前，用手对胸部轻轻地进行打圈按摩。按摩时可以用一只手的食指以及中指还有无名指一起并拢，轻轻地放在乳房上面，然后以乳头作为一个中心点，以顺时针的方向按摩，还要以画圈的方式自乳房的外侧开始向乳房内侧进行适度按摩即可。

产后月经不来怎么,产后月经不来怎么办

生产小孩子以后月经周期是有可能需要1-6个月左右才能慢慢的恢复正常的情况，这种有可能是生产小孩子以后进行喂奶引起的身体激素水平改变引起的月经周期推迟的情况，如果月经周期超过6个月以上一直没有恢复正常，有可能是身体气血亏虚，内分泌失调等等引起的症状，需要检查确诊治疗。