1、首先,可以吃木瓜、青木瓜之类的,可以配合牛奶一起吃。另外可以多吃坚果之类的,比如花生、瓜子、杏仁;还可以多吃玉米,含粗纤维、B族维生素的谷物之类的东西。
2、可以多食以下含维生素的食物:维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。
3、维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。
1、黄瓜不仅是一种低嘌呤食物,同时也含有维生素B及维生素C,有利于降低体尿酸水平,并对肾脏具有一定保护作用。黄瓜皮同样富含营养,建议可带皮食用。为防止农药残留,可将黄瓜在盐水中浸泡15~20分钟后洗净食用,同时在浸泡黄瓜时要保持其完整,避免营养流失。
2、冬瓜。冬瓜富具有较好的利尿功效,可增加体蓄积的尿酸随尿液的排出,同时嘌呤含量也较少,是痛风患者较好的选择之一。建议大家可带皮煮汤喝,可达到消肿利尿的作用。
3、白菜。白菜营养丰富,具有清热利水的功效。白菜含丰富的维生素,其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍。同时白菜中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体的存留时间,帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担。
4、高尿酸患者尝试多吃上述三种食物对素锦尿酸排泄有一定的效果,同时要注意不要吃鹅肉、鱼虾类海鲜和啤酒。从控饮食开始,多喝水还要多运动,双管齐下才能事半功倍。
1、养胃吃小米粥、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜最好。
2、紫菜南瓜汤:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
3、做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加入佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
4、注意事项:南瓜性温,胃热炽盛者少食。
1、蔬菜,小仓鼠这种小动物,其实它们的食性是比较广泛的,也就是说它们吃的东西种类是比较丰富的,比如说蔬菜类的食物,小仓鼠就特别喜欢吃,像是绿色的一些青菜,还有就是萝卜,再有平时价格比较便宜的白菜之类的,都可以作为食物来喂养小仓鼠。
2、坚果,生活中很多人喜欢吃坚果,而对于小仓鼠来说,这种食物也是比较美味的,但是比较常见的花生核桃,瓜子这些东西都可以给小仓鼠吃,不过这些东西油性比较大,所以不能作为主食,可以每次少喂它一点,这样对它的身体健康会比较有好处。
3、水果,小仓鼠也是可以适当的吃一点水果的,经常吃一点水果有利于它的消化,防止出现便秘之类的问题,可以选择给它吃一点苹果或者是草莓,这些常见的水果,再有就是时令性比较强的樱桃之类的也是很好的,水果一次性也不能吃太多,否则可能会造成仓鼠拉肚子。