1、如果跟电脑没有保持一定的安全距离，眼睛疲劳的程度会增加，所以正确的距离应该是50厘米以上80厘米以下。工作一段时间之后就要远离自己的电脑休息一下，这样也能够有效的减少电脑对自己的辐射。
2、计算机（computer）俗称电脑，是现代一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算，还具有存储记忆功能。是能够按照程序运行，自动、高速处理海量数据的现代化智能电子设备。
1、使用隔离霜：
一整天都对着电脑，皮肤在强辐射环境中变得暗哑无光，甚至不断催生出色斑、黑眼圈等。这种情况下，一款有效的隔离霜成了办公室美容的必备法宝。
2、长效补水保湿：
喝饱水的肌肤才会充满活力，进而才能更好的吸收美白护肤产品，所以保湿是一项24小时功课。办公室空气湿度较低，环境也干燥，通风非常有限，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，这时候更应该时刻注意补水。
3、抗氧化：
氧化是肌肤衰老的最大威胁，它既会破坏皮肤天然防护层，使胶原蛋白和弹性纤维变质退化，还会刺激黑色素过度分泌，加深色素，导致肤色不匀。选择含红石榴成分的护肤品具有增强抗氧化防护系统，保护细胞和促进新陈代谢的作用。
4、减少感光食物的摄入：
美白是一个内外兼修的过程，外部保养治标不治本，所以饮食也需要格外注意。使用光感食物后长期照射阳光或其他强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或产生斑点。
因为工作或学习原因，我们不得不每天对着电脑。但是，电脑毕竟是一种电子产品，辐射还是挺大的，对皮肤以及眼睛和颈椎等部位都有影响。那么长期对着电脑皮肤是否会变黑呢?其实，长期对着电脑是不会导致皮肤变黑的，因为电脑只是辐射比较大，只会影响肤质而不会影响到肤色哦。一般皮肤变黑都与紫外线有关，电脑辐射是没有紫外线产生的。
1、一天坐着对着电脑消耗1200大卡左右，但是摄入的食物的能量一般要比这个多，所以天天坐着是会发胖的，尤其是腰腹部和大腿。
2、卡是卡路里简称(缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)，1卡=4.1868焦。
猜你喜欢
查看更多
