牛奶燕麦片怎么吃（牛奶冲燕麦片怎么冲）

1、取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟再加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品，牛奶燕麦片是一道营养美食，主要材料是燕麦片、牛奶、水、白糖。

2、牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可，待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。

3、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单，水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。

牛奶冲燕麦片怎么冲

1、牛奶冲燕麦片的方法：首先准备好原味燕麦片、奶粉或者是牛奶。然后将燕麦片放入碗中,冲入温开水。大约5分钟。加入奶粉或者是冲入牛奶。搅拌均匀即可饮用。

2、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

冷牛奶怎么冲泡燕麦片

冷牛奶冲泡燕麦片的方法有：让全部燕麦片都泡在牛奶里，发软就可以食用。

1、把适量的燕麦片倒入碗中。

2、把冷牛奶倒入装有燕麦片的碗中，要让全部燕麦片都泡在牛奶里。

3、待燕麦片充分吸收牛奶至发软就可以食用。

燕麦片和牛奶的功效

1、含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。燕麦片加牛奶一般指牛奶燕麦粥的主要成分。

2、牛奶燕麦粥的营养成分很丰富，燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。燕麦片是由燕麦轧制而成，外部最有营养的部分没有经过加工处理掉，保留了最原始天然的营养成分，燕麦的营养价值是最高的。