1、运用大拇指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作。
2、运用大拇指与食指的指腹，以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面，指腹与抬头纹的接触面需成90度。
3、先对前额进行汽蒸及上油，然后用左手牢牢地压紧右侧的发际，用右手指尖摩擦此区，而左手可在其上做环行动作。将左手移动到发际中央，然后再移向左侧。这样反复进行，直至整个前额全部按摩完为止。
4、用两只手根部分别压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，反复进行5次。然后再将一只手的跟部用力地把趸额纹压平展，尽量活动此处皮肤，然后用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展，动作反复进行5次就可以了，但是这方法要持之以恒。
抚平抬头纹只需这几招
1按摩法
用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
2补水抗皱
日常生活中，可通过补水面膜重点护理额头肌肤。另外也可自制黄瓜补水贴片，以补充额头的皮肤水分，减少面部的纹路。补水不仅限于面膜，还可以多吃胶质类食品抗皱。其中，补水类水果不仅可为身体补充水分，还有利于美容。
3站着洗头
平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式。
4黄瓜蛋清消灭抬头纹
取鲜黄瓜汁1-2小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用来洗脸，再涂抹额头皱纹处，第二天起床后用温水洗净，坚持半年可以见效。
5每星期一至两次保湿面膜
缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。
6洁面彻底
清洁面部时一款好的洗面奶是很重要的，一定要选用之地温和的，洗脸时额头部分可以采用按摩的手法用手指竖向揉搓，能缓解细纹。
不吃晚餐能抚平小肚子吗
1、不吃晚餐不能抚平小肚子。晚上不吃饭确实在短期时间内会有体重下降的情况。因为晚上我们的活动少，需要的能量不太多，但不代表不需要。而晚上睡觉以及其他时间的活动，也是会消耗热量，如果不吃，那么身体一方面要消耗一定的热量，在这种热量相差的情况下，短时间内自己的体重确实会下降。
2、而晚上不吃饭，最大的影响应该是消化系统。有些人认为少吃一顿，自己身体就不会储藏那么多能量，其实这种不吃饭的方法，短时间内减掉的只是身体的水分，和营养。
3、对于要减肥的人来说，采用晚上不吃饭的方法，短时间有效果，但是这个方法并不是最合适的。而且晚上不吃饭还会产生不小的身体危害。
抬头纹怎么去除,什么是抬头纹
1、抬头纹，就是指额部的皱纹。有些人比较喜欢抬眉头，或者抬眉视物，或者说话的时候表情很夸张，像这种现象就很容易过早出现抬头纹。
2、如果很早就出现抬头纹，可以使用一些方法来改善，最有效的属注射A型肉毒毒素。A型肉毒毒素又叫除皱针。通过除皱针在额头部注射，可以抑制额肌过度收缩的作用。
3、可以使额部的额肌达到放松的目的，抬头皱纹就可以得到明显减轻和淡化，这样看起来就年轻，并且有活力。平时要注意少做一些夸张的抬头的动作。
